สาววัยทอง เป็นเหมือนภาวะที่ผู้หญิงหลายคนกังวลใจและไม่อยากรับเคล็ดลับผิวสวย แต่สภาวะที่เข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนในอายุ 45-55 ปีนั้น อาจเป็นปัญหากับผู้หญิงหลายคนที่ต้องประสบกับอาการคนวัยทอง แต่จะแตกต่างกันอย่างไรนั้นก็ขึ้นอยู่กับสภาพของฮอร์โมนของคนๆ นั้น
อาการของวัยทอง ที่เกิดขึ้นอย่างเห็นได้ชัดคือ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ มีอาการร้อนวูบวาบ เหนื่อยง่าย ใจสั่น มีเหงื่อออกมากตอนกลางคืน หรือบางคนอาจมีอาการหนาวสั่น เต้านมเล็กลง ผิวหนังแห้งและบางลงอย่างเห็นได้ชัด แก้ปัญหาผิว สาววัยทอง เกิดแผลได้ง่าย คันตามผิวหนัง เส้นผมหยาบแห้ง และบางลงแถมยังหลุดร่วงได้ง่ายอีกด้วย ไม่ดกดำเงางามเหมือนก่อน
ผู้ที่อาศัยอยู่ในช่วงวัยทองนี้ จะมีอาการปวดเมื่อยตามตัว หรือปวดตามข้อและกระดูก เพราะกระดูกเริ่มบางลงเนื่องจากมีการทำลายเซลล์กระดูกเพิ่มขึ้น มีอาการเปลี่ยนแปลงอารมณ์เร็ว เครียดง่าย หงุดหงิด โกรธง่าย ใจน้อย ควบคุมอารมณ์ได้ยาก บางคงถึงกับหลงลืมง่าย เวียนศีรษะ ซึมเศร้า มีปัญหาเรื่องการนอน หลับยาก ตื่นเร็ว มีการเปลี่ยนแปลงทางรูปร่าง เอวหาย ไขมันเพิ่ม ผิวหนังเหี่ยว ผิวหย่อนคล้อยอย่างชัดเจน
วัยทองนี้รังไข่จะหยุดทำงาน และมไ่มีการตกไข่อีกต่อไป ทำให้ไม่มีประจำเดือนและไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงจากรังไข่อีก เมื่อไม่มีฮอร์โมน ก็ทำให้คอลลาเจนและอีลาสติน ที่เป็นหัวใจสำคัญของผิวสวย ทำให้ผิวเสื่อมสลายได้เร็วขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินเป็นส่วนประกอบสำคัญของผิวหนัง ที่ทำให้ผิวมีความแน่น กระชับ เรียบเนียนและเต่งตึง เมื่อขาดสารดังกล่าวที่ว่า ก็ทำให้ผิวหย่อนคล้อย แห้งกร้าน หมองคล้ำ ริ้วรอยเพิ่มมากขึ้น กระทั่งเกิดความหนักใจของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนกันทุกคน ยิ่งเครียด ก็ยิ่งแย่
ทางแก้ผิวเสีย ของสาววัยทอง
เมื่อเริ่มย่างเข้าสู่วัยทอง สาวๆ จึงควรที่จะมีการเตรียมพร้อมสำหรับเคล็ดลับหน้าใส ควรมีการดูแลเอาใจใส่ผิวพรรณและสุขภาพเป็นพิเศษ เช่นการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟิน การเลิกสูบบุหรี่ และยายามไม่เครียด เป็นตัวช่วยชะลอปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิงให้ลดลงอย่างช้าๆ รวมทั้งการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ ตลอดวัน กินอาหารมีประโยชน์ รวมทั้งวิตามินและเกลือแร่ และอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณ เช่น วิตามิน A และ C เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน ก็จะ ช่วยชะลอการเสื่อมของผิว สาววัยทอง ได้มากทีเดียว
การทำทรีตเมนต์ผิว เพิ่มคอลลาเจนให้กับผิว และโปรแกรมยกกระชับผิวระดับลึก Super Ulthera ก็สามารถช่วยผิวได้ในระดับหนึ่ง และเพื่อให้ผลเคล็ดลับผิวสวยกับการรักษาครอบคลุมถึงอาการทั้งหมดที่กล่าวมาแต่ต้น และเป็นการแก้ปัญหาระยะยาว คงต้องแก้กันที่ต้นเหตุ ซึ่งนั่นก็คือ การเกิดจากถาวะการสูญเสียสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย วิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ก็ไม่พ้นการรักษาด้วยการให้ฮอร์โมนทดแทน หรือ Hormone Replacement Therapy (HRT)
ปัจจุบันนี้มีการพัฒนารูปแบบที่ตรงจุดยิ่งกว่า และมีประสิทธิภาพมากขึ้น เรียกว่า Bioidentical Hormone Replacement Therapy (BHRT) ซึ่งเป็นฮอร์โมนทดแทนในรูปของอาหารเสริมที่มีโครงสร้างทางเคมีเหมือนกับฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างเองได้ตามธรรมชาติ จึงดูดซึมได้ง่ย มีประสิทธิภาพมาก และปลอดภัย แต่ก็จำเป็นต้องได้รับภายใต้การดูแลจากแพทย์เฉพาะทางเท่านั้น
การรักษาด้วยฮอร์โมนยังเป็นเรื่องใหม่ และต้องใช้ความรู้ความชำนาญเฉพาะทาง ต้องมีการตรวจวัดและวินิจฉัย วิเคราะห์ถึงสาเหตุของปัญหาที่แท้จริง และดูในรายละเอียดว่าต้องมีการเพิ่ม ลดอะไร เพื่อให้เกิดสมดุลของฮอร์โมน ซึ่งร่างกายของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน จึงไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว เพราะต้องทำขึ้นเฉพาะบุคคล เรียกว่า Compound Pharmacy
เคล็ดลับหน้าใสสาววัยทอง ไม่ต้องถึงกับเบื่อโลก หรือห่อเหี่ยวกับปัญหาความเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกาย รวมทั้งสภาพผิวสวยที่เกิดขึ้น เพราะยังไงแล้วปัญหาผิวก็มีทางออกเสมอ ด้วย เคล็ดลับผิวสวย อย่างไรก็ตาม การที่จะมีสุขภาพหญิงวัยทองที่ดีนั้น ต้องเตรียมตัวเสียแต่เนิ่นๆ
อ้างอิงจาก โพสต์ทูเดย์ / apexprofoundbeauty.com
กินวิตามินอี เสี่ยงมะเร็งปอด
หลายปีที่ผ่านมานั้นเราอาจจะเคยได้ฟังกันมาบ้าง ว่าการกินวิตามินนั้นช่วยในเรื่องของการป้องกันและรักษาโรค โดยเฉพาะวิตามินซีและวิตามินอี วันนี้ขอเน้นที่วิตามินอี ที่ส่วนใหญ่มีความเข้าใจกันว่า วิตามินชนิดนี้ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ แต่ตอนนี้เห็นทีสาวๆ ต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
อาหารเพื่อสุขภาพ
มีสุขภาพ กับอาหาร
อาหารเพื่อสุขภาพนั้นมีหลากหลายชนิด แต่ในหลากหลายชนิดนั้นมีไม่กี่อย่างที่สาวๆ ควรมีติดไว้ในตู้เย็น ไม่เพียงเพราะให้อิ่มท้องเท่านั้น แต่การดูแลสุขภาพด้วยอาหาร จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสาวในยุคนี้เพื่อมีสุขภาพ อาหารการกินก็ต้องสมบูรณ์ไม่ขัดสน
เคล็ดลับความสวย
เคล็ดลับหน้าใส ง่ายๆ สไตล์เกาหลี
เคล็ดลับหน้าใสวันนี้ มาในสไตล์ใส แบบคนเกาหลี ถ้าอยากรู้ว่าคนเกาหลีเขามีวิธีดูแลใบหน้าและผิวอย่างไร ถึงได้มีผิวสวยใส เปล่งปลั่ง เป็นธรรมชาติ ดูดีมั่กมาก ก็จงอย่าได้พลาดบทความนี้ทีเดียว เพราะวันนี้ น้องบิวได้นำเคล็ดลับง่ายๆ ไม่กี่สูตรลับ สำหรับใบหน้าสวยใส
เท้าสวย ขาเรียวงาม
การลดต้นขาอย่างได้ผล
สำหรับหญิงแล้วการมีต้นขาที่เรียวเล็กนั้น ถือเป็นความต้องฝันของชีวิตอันดับต้นๆทีเดียว เพราะเมื่อถึงเวลาที่ต้องสวมใส่ชุดที่อวดต้นขา
ผิวสวยหน้าใส
ทำให้ตนเองเป็น คนมีเสน่ห์
เทคนิคการสร้างเสน่ห์ และความประทับใจให้ตัวเอง เพื่อผู้คนรอบข้างมีรายละเอียดปลีกย่อยอยู่มาก วันนี้บิวตี้ฟูลออลเดย์จะนำเสนอ เคล็ดลับความงามและดูดี เกี่ยวกับการทำอย่างไรให้เป็นคนมีเสน่ห์ และน่าประทับใจ ซึ่งมีกฏง่ายๆ แค่ 5 ข้อเท่านั้นในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกัน
ผิวสวยหน้าใส
เคล็ดลับผิวขาว ของหนูดี
ของหนูดีค่ะ แ่ต่ไม่ใช่หนูดีที่ดังๆ ระดับผู้เชี่ยงชาญด้านอัจฉริยะอะไรนั่นหรอกนะคะ หนูดี ก็คือหนูดีค่ะ เป็นคนชื่อเหมือนคนดังเอง แต่อยากจะมาบอกเคล็ดลับผิวขาวที่ใช้ได้ผล ลองนำไปใช้ดูนะคะ เห็นเพื่อนๆ หลายๆ คนบ่นว่าทำยังไงถึงจะมีผิวขาวเหมือนหนูดี
ผิวสวยหน้าใส
รับมือผิวหย่อนยาน วัยขึ้นเลข 4
สาวๆ เมื่ออายุขึ้นวัยเลข 4 แล้ว นอกจากปัญหาจากภายนอกที่มีทั้งมลภาวะ แสงแดด และฝุ่นควัน ทำให้ผิวหน้าและผิวทั่วร่างกายเกิดการระคายเคืองและ หย่อนคล้อย ยังมีปัญหาที่เกิดจากภายในอีก ซึ่งเป็นปัจจัยตามธรรมชาติที่ส่งผลให้ผิวสาว แลดูเสื่อมลงตั้งแต่โครงสร้างผิวภายนอก ฮอร์โมน รวมถึงในระดับเซลล์ วัย...