เรื่องของสิว เป็นปัญหาใหญ่ของวัยรุ่น โดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องทำสงครามกับปัญหาสิวของผิวสวยอยู่บ่อยครั้ง ยาแต้มสิวจึงเป็นไอเทมที่เปรียบเสมือนยาสามัญประจำบ้านของหลาย ๆ คนไปโดยปริยาย
สิวเป่งตรงไหนแต้มได้ตรงนั้น แล้วก็นับวันรอสิวยุบ แต่หน้าที่การดูแลปัญหาสิวนี้ไม่ใช่เฉพาะยาแต้มสิวเท่านั้นที่ทำได้ รู้หรือไม่ว่า เราสามารถใช้วิธีการรักษาสิวด้วยตัวเอง ในแบบชีวจิต ได้เพียงแค่ 2 เคล็ดลับเท่านั้น เริ่มเลยละกัน
การดูแลผิวหน้าและการรักษาสิวด้วยตัวเอง
- ปรับอาหารการกินด้วยสูตรชีวจิต ให้ถูกต้อง ไม่ควรรับประทานแป้งข้าวและของหวานที่ทำจากน้ำตาลทรายขาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งช็อกโกแลต รวมทั้งอาหารประเภทมันๆ และของ ทอดทั้งหลาย ควร หันมารับประทานผักและผลไม้ให้มาก เพราะมีวิตามินซี วิตามินอี เบตาแคโรทีน แร่ธาตุโครเมียม และคลอโรฟิลล์ เพื่อช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย เป็นเคล็ดลับความสวย อีกวิธีที่ดีอย่างยิ่ง และเลือกรับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสี ได้แก่ ข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีท อาหารทะเล เป็น ต้น เพื่อช่วยลดการอักเสบและการติดเชื้อของสิว นอกจากนี้ยังทำให้แผลเป็นหายเร็วขึ้น ด้วยการสร้างเนื้อเยื่อใหม่แทนเซลล์ผิวหนังที่เสียไป
- ใช้ดีท็อกซ์ช่วยกำจัดท็อกซิน เพราะการเป็นสิว ย่อมแสดงว่าร่างกายในช่วงนั้นมีเจ้าท็อกซินหรือพิษเกิดขึ้นแล้ว ดังนั้น การทำดีท็อกซ์ ตามหลักชีวจิต เพื่อช่วยขจัดพิษในร่างกาย หลังจากทำดีท็อกซ์เสร็จ ก็เข้าห้องอบไอน้ำหรือ ซาวน่า เพื่อขับพิษออกทางผิวหนังได้อีกทางหนึ่ง
- ดื่มน้ำสมุนไพรที่ไม่มีน้ำตาล เช่น ลูกใต้ใบ มะตูม หรืออื่นๆ ตามตำราชีวจิต เพราะน้ำจะเป็นตัวพาของเสียสิ่งสกปรกออกไป และจะได้ ประโยชน์จากสมุนไพรแต่ละชนิดอีกด้วย
- ออกกำลังกายจนเหงื่อออก ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี และทำให้ต่อมไขมันเปิดและพาหัวสิวให้ละลายง่าย ไม่เกิดสิว แต่ที่สำคัญ อย่าลืม ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งหลังการออกกำลังกาย
- ทำจิตใจให้สงบ มีอารมณ์สดชื่นแจ่มใส ความผ่อนคลายนี้จะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง รวมทั้งทำให้เม็ดเลือดขาวใน ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
เพียงเท่านี้ ก็ไม่ต้องไปหาหมอให้เสียเงินเสียเวลา แถมยังได้ความรู้เรื่องเคล็ดลับความสวยอีกด้วย หากเป็นสิวตอนนี้ ลองวิชากันได้เลย แต่หากมีปัญหาเรื่องผิวบนใบหน้าแล้วปรึกษาใครไม่ได้ ทำยังไงก็ไม่หายไม่ว่าจะเป็นปัญหาอะไรก็ตามแต่ ให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ดีกว่าไปนั่งปรึกษาตามเคาน์เตอร์เสริมความงามอย่างแน่นอน ดูเทคนิคหน้าใสได้จาก เคล็ดลับหน้าใส
กระเป๋าแฟชั่น สำหรับคุณผู้หญิง
ช่วงนี้ใกล้หมดหน้าร้อน แฟชั่นกระเป๋าสะพาย ของผู้หญิง เริ่มที่จะกลับมามีบทบาทมากขึ้นในชีวิตประจำวัน เพราะหน้าร้อน เราก็ไม่อยากจะมีอะไรติดตัวให้วุ่นวายนอกจากเสื้อผ้าน้อยชิ้น
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
เคล็ดลับความสวย
เคล็ดลับยกอึ่มแบบดารา
เคล็ดลับทำให้อึ่มแบบดารา ทำให้ชิดดูมสวยแบบ ดาราสาวอย่าง ชมพู่ อารยา เอ-ฮาร์เก็ต ที่ไม่ว่าจะหยิบจับอะไรก็ฮือฮาไปหมด ล่าสุด สาวชมโดดมาอวดดูมกับชุดชั้นในยี่ห้อใหม่ ที่มีฟังก์ชั่นพิเศษช่วยยก กระชับ และเก็บเนื้อด้านข้างให้เป็นเนิน
ผิวสวยหน้าใส
ล้างหน้าอย่างไรให้สวย ใส และถูกวิธี
เคยรู้หรือไม่ว่าผิวหน้าของสาวๆ นั้นเป็นส่วนที่ละเอียดอ่อนส่วนหนึ่งเลยทีเดียว สาวๆ ทั้งหลายควรดูแลผิวหน้าและต้องใส่ใจเป็นพิเศษ โดยควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือเช้า และเย็น หากการล้างหน้าบ่อยๆ อาจทำให้ผิวหน้าแห้งได้ และหากว่าล้างน้อยเกินไป สิ่งสกปรกก็จะคั่งค้างอยุ่บนผิวหน้า
เคล็ดลับความสวย
เลือกบราสำหรับสาวคัพเล็ก
อกหักเรื่องเล็ก แต่มีขนาดปทุมเล็กเป็นเรื่องใหญ่ ปัญหาใหม่ๆ หลายอย่างของสาวไซต์เล็กคงหนีไม่พ้น ไซต์ไข่ดาว เมื่อไม่มีอย่างที่คิด แถมเสื้อผ้าและเครื่องสวมใส่หลายอย่างก็ต้องพิถีพิถันเลือกให้ถูกด้วย เพราะบางสำคัญที่ไม่มีแต่ก็ต้องการเติมเสริมให้ดูโดดเด่น ไม่แพ้พวกไซต์บิ๊กทั้งหลาย โดยเฉพาะสิ่งที่เล็กๆ แต่สามารถจะทำให้ดูใหญ่ได้นี่ เป็นเรื่องสำคัญทีเดียว การเลือกชุดชั้นใน เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างเล็ก แม้จะมีไซต์มาตรฐานอยู่แล้วแต่ปัญหายังไม่จบเพียงแค่นั้น...
เคล็ดลับความสวย
สูตรลดความอ้วนแบบง่าย
คนเรารับประทานอาหารเข้าไป ไม่ว่าจะเป็นประเภทแป้ง โปรตีน ไขมัน หรืออื่นๆ ที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย แต่หากพลังงานที่ได้รับเกินความต้องการ ร่างกายก็จะสะสมเก็บเอาไว้ใช้ในยามจำเป็น และอาหารส่วนเกินเหล่านั้นก็ถูกแปรเปลี่ยนให้อยู่ในรูปของไขมัน สะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ทรงผมสวย
แฟชั่นทรงผม สำหรับไปงานแต่งงาน
หากในวันแต่งงานนั้น นอกจากเจ้าสาวจะต้องสวยเป๊ะที่สุดแล้ว เพื่อนเจ้าสาวหรือคุณผู้หญิงที่จะไปร่วมงานก็ต้องสวยเฉกเช่นเดียวกัน แหม ใครจะยอมหิ้วหน้าโทรมๆ ผมรุ่ยๆ ไปงานล่ะ จริงไหม
เคล็ดลับความสวย
ผู้ชายชอบผู้หญิงสวยตรงไหน
เป็นคำถามที่ผู้หญิงส่วนใหญ่อยากรู้และอยากจะได้คำตอบที่ตรงจุด แม้ว่าคำตอบนั้นอาจจะทำให้ใครหลายคนต้องเงิบกันไปบ้าง ผู้ชายชอบผู้หญิงสวยตรงไหน คำตอบคือ ไม่ใช่ที่ปากซอยหรือหน้าบ้านคุณแน่นอน อิอิ คำถามนี้ไม่ใช่เป็นคำถามที่บ่งบอกถึงสถานที่นะคะ