ลดความอ้วน

ชะลอแก่อย่างได้ผล

ใครอยากหน้าเด็กหน้าเด้งไปอีกนานยกมือขึ้น ต่อไปนี้คือเคล็ดลับและนั่น อาจเป็นสิ่งที่คุณเลือกจะทำหรือไม่ทำก็ได้

อันตรายจากยาชุด ลดความอ้วน

องค์การอาหารและยา (อย.) เตือนผู้บริโภค อย่าซื้อ ยาชุดลดความอ้วนสูตร

สูตรลดความอ้วนแบบง่าย

คนเรารับประทานอาหารเข้าไป ไม่ว่าจะเป็นประเภทแป้ง โปรตีน ไขมัน หรืออื่นๆ ที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย แต่หากพลังงานที่ได้รับเกินความต้องการ ร่างกายก็จะสะสมเก็บเอาไว้ใช้ในยามจำเป็น และอาหารส่วนเกินเหล่านั้นก็ถูกแปรเปลี่ยนให้อยู่ในรูปของไขมัน สะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย

อาหารลดคอเลสเตอรอล

สาวๆ อาจรู้จักอาหารที่มีคอเลสเตอรอลน้อย แต่เลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องรับประทานอาหารที่มีไขมันจากสัตว์มาก และทำให้ระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้น

ลดความอ้วนด้วย เม็ดแมงลัก

หลายคนได้เคยนำ เม็ดแมงลัก มารับประทานก่อนอาหาร หรืออาจจะแทนอาหารในบางมื้อเพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารว่าง และหวังผลเพื่อใช้ลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก สามารถทำได้ เพราะเม็ดแมงลักไม่ก่อให้เกิดพลังงาน แถมใบแมงลักยังประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยประเภทการบูร

อาหารลดเซลลูไลท์ ให้หุ่นเพรียว

มีหลายคนถามน้องบิวว่า กินอะไรทำให้หุ่นดี กินอาหารอะไรทำให้ไม่มีไขมันสะสมในร่างกายและส่วนต่างๆ ของร่างกาย เพราะหลังจากผ่านเทศกาลต่างๆ มามากมาย ที่ต้องกินๆ และกิน ฉลองกันทั้งวัน

วิธีลดน้ำหนัก ได้ผลเร็ว ไม่พึ่งยา

การลดน้ำหนักให้ได้ผลและถูกวิธี เชื่อแน่ว่าหลายคนคงจะทราบดีกันอยู่แล้ว แต่การนำไปปฏิบัตินั้น แสนยากเย็นที่จะทำให้เกิดประสิทธิภาพได้สูงสุด เพราะมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดความรู้สึก ท้อแท้ และสิ้นหวัง กลับเป็นแรงโน้มถ่วงให้กลับไปมีพฤติกรรมซ้ำๆ

ลดน้ำหนักด้วยการ กดจุด

เป็นเรื่องที่น่าห่วงคือ ประชาชนวัยรุ่นสวนใหญ่สมัยนี้ มักนิยมใช้ยาลดความอ้วน ซึ่งยาในกลุ่มนี้ส่วนใหญ่ออกกฤทธิ์และประสาท อาจทำให้เกิดการติดยาได้ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาแก้ไขปัญหาโรคอ้วนลงพุงที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคเกี่ยวกับระบบหลอดเลือด

ลดน้ำหนัก ด้วยการกินผลไม้แทนอาหาร

เคยกล่าวเอาไว้แล้วในวิธีที่เกี่ยวกับ การลดน้ำหนัก ในแบบต่างๆ กันออกไป ซึ่งวิธีที่สาวๆ นิยมใช้กันมากนั้นมีหลายวิธี หนึ่งในนั้นคือ การลดน้ำหนักโดยการกินผลไม้แทนอาหารมื้อหลัก หรืออาหารมื้อรอง เพื่อรองท้องให้อิ่มก่อนทานอาหารมื้อหลัก

ลดน้ำหนักด้วยการกินคาร์โบไฮเดรตต่ำ

จริงๆ แล้วเทคนิคการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดนั้นคือการรับประทานอาหารครบทุกมื้อและครบหมู่ แต่ลดปริมาณและสัดส่วนของสารอาหารบางอย่างที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายลง และเสริมสารอาหารที่ต้องใช้ในชีวิตประจำวันเข้าไปทดแทน

ลดความอ้วนสูตรดารา

สูตรผอมเพรียวใน 7 วัน ของสาวสวยทายาทกิจการกุชชี่เมืองไทย คอนเฟิร์มว่าหุ่นดีแบบนาฬิกาทรายเด้งดึ๋ง เจอทีไรเธอก็ยังเปล่งปลั่งเต่งตู้มน่าชม ดังนั้นสูตรของเธอเชื่อได้ว่าทำตามแล้วไม่โทรมแน่นอน ยืนยันจาก น้องพาย – ภัทรียา ณ นคร ด้วยสูตรลดความอ้วนแบบดารา

สวยด้วยสูตร เม็ดแมงลัก

ปกติแล้วสาวๆ ส่วนใหญ่มักนิยมใช้ เม็ดแมงลัก ในการเป็นส่วนประกอบของอาหารลดน้ำหนักและลดความอ้วนกันไม่มากก็น้อย แต่ส่วนใหญ่แล้วเพราะประโยชน์ของเม็ดแมงลักนั้นไม่ได้ทำแค่ลดความอ้วนอย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ

เผยสูตร วิธีลดน้ำหนัก ของดารา

หลายครั้งหลายหนเรามักจะพบเจอว่า นักแสดงฮอลิวู้ดส่วนใหญ่นั้น ตอนเล่นหนักดูผอมบักโกรก แต่พออีกเรื่องที่เข้าฉายติดกันกลับอ้วนท้วนสมบูรณ์ แถมบางเรื่องต้องทำตัวให้อ้วนใหญ่ชนิดที่ว่า หากเราลดน้ำหนักกันเองก็คงจะต้องลดกันหลายปีกว่าจะมีหุ่นสวยแบบนั้นได้

อาหาร สําหรับคน คอเลสเตอรอล สูง

ปัญหา คอเลสเตอรอล สร้างความกังวลให้แก่บรรดาคนเราอยู่ไม่น้อย เนื่องจากหลายสาเหตุและปัจจัยหลายอย่างในทุกวันนี้

การลดพุง ลดไขมันหน้าท้อง อย่างได้ผล

การอ้วนลงพุง เป็นสัญญาณเตือนภัยว่าอาจเกิดปัญหาสุขภาพขึ้นได้ เราจะมีวิธีลดพุง และลดไขมันหน้าท้องอย่างได้ผลได้อย่างไร จะแก้ไขปัญหาพุงยื่น ได้อย่างไร ก่อนอื่นต้องมาทำความรู้จักกันก่อนว่า ไขมันหน้าท้องที่อยู่ตรงพุง มาจากไหน มาได้อย่างไร และมีวิธีที่จะเอามันออกจากร่างกายเราได้ อย่างไร

ต้านความอยากอาหาร ลดอ้วน

บ่อยครั้งที่คนเรามีความพยายามอย่างมากที่จะทำให้ตัวเองมีสุขภาพดี หุ่นสาว ด้วยการหมั่นไปออกกำลังกาย และมีชีวิตกินเพื่ออยู่ จึงทำให้สุขภาพโดยรวมทั่วไปเฉลี่ยเริ่มมีอัตราของคนอ้วน น้อยลงอย่างเห็นได้ชัด การเริ่มหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นนั้นเป็นสิ่งที่ถือว่าดีอย่างยิ่ง โดยวัดจากสถิติการออกกังกายของคนส่วนใหญ่ที่เริ่มมีมากขึ้น

เคล็ดลับลดอ้วน กับ วิธีการลดพุง เพื่อหุ่นสวย

การลดหน้าท้องให้ดูราบเรียบ และเคล็ดลับการลดพุงเพื่อหุ่นสวยสุขภาพดี นั้นในหลายๆ เว็บไซต์มีเคล็ดลับให้เลือกมากมาย แทบจะเรียกว่า เหมือนหรือคล้ายกันอย่างสิ้นเชิงกับกรรมวิธีการลดพุงเพื่อหุ่นสวยของสาวๆ ที่มีเอวมีพุง การลดหน้าท้องลดพุงเพื่อหุ่นสวยสุขภาพดีเป็นวิธีการที่ดี

อาหารผิว เพื่อความสวย ความงาม ของผู้หญิง

หนาวนี้เค้าว่าหนักเอาการ ผู้หญิงกับความสวย ขาดกันไม่ได้ ต้อนรับหนาวนี้ด้วยการเตรียมพร้อมสุขภาพดี กับเคล็ดลับความสวยความงาม สุขภาพดี กับบิวตี้ฟูลออลเดย์กันดีกว่า เพราะผู้หญิงอย่างเราไม่ควรหยุดสวย