วิธี ป้องกันผิวแห้ง ในหน้าหนาว

หน้าหนาวใครๆ ก็แต่งตัวสวยดูดี แปลงเนาะ ประเทศไทยเราเองหน้าร้อนสาวๆ นุ่งสั้น นุ่งน้อยห่มน้อย ก็น่ารักไปอีกแบบ

แต่เหตุใดที่พอได้เห็นประเทศในหน้าหนาวอย่างญี่ปุ่น เกาหลี หรือจะเป็นทางฝั่งตะวันตกอย่าง ปารีส อเมริกา แต่งตัวสไตล์รับลมหนาวแล้ว พอบ้านเราเข้าหน้าหนาวกับเค้าบ้าง สาวไทยเป็นต้องวิ่งกันวุ่นวายเพื่อไขว่คว้าบรรดาแฟชั่นรับลมหนาวกันอย่างขมักเขม้น ทั้งๆ ที่บ้านเมืองเราก็ไม่ได้มีหนาวจนต้องใส่โอเวอร์โค๊ทกัน หรือต้องใส่เสื้อผ้าปกปิดกันลมหนาวกันมากมายขนาดนั้น

แต่อย่างว่า นานๆ ที จะแต่งตัวให้มันดูดีหน่อยก็ต้่องหน้าหนาวนี่แหละ ไม่อย่างนั้นเสื้อผ้าที่หาซื้อมาก็ไม่ได้ใช้กันพอดี กว่าจะได้ใช้กันอีกทีก็ ต้องไปเที่ยวเมืองหนาวๆ หรือสถานที่ที่พอจะให้หนาวได้บ้าง ถึงจะได้งัดเอามาอวดโฉมกัน

ว่าไปเรื่องเสื้อผ้ารับลมหนาวได้อย่างไรล่ะ ทั้งๆ ที่นี่ก็หัวข้อ ท้าผิวสวย รับลมหนาว อยู่แท้ๆ เอา มาฟังเคล็ดลับผิวสวย กับวิธีป้องกันผิวแห้วในหน้าหนาว และเตรียมตัวให้พร้อมกับการรับลมหนาวในอีกไม่กี่เดือนที่จะถึงนี้กันดีกว่า

ข้อจำกัดของฤดูหนาวอย่างแรกคือ เมื่อลมหนาวพัดเข้ามาแล้ว ผิวพรรณของสาวๆ อย่างเราก็ต้องแห้งเป็นพิเศษ เพราะว่าหน้าหนาวเหงื่อมักจะไม่ค่อยออก ผิวหนังที่มีเหงื่อมักจะถูกป้องกันด้วยน้ำและเกลือ แต่หากว่าไม่มีเหงื่อผิวก็จะแห้งง่าย วิธีง่ายๆ ในการทำให้ผิวผ่านฤดูหนาวไปได้อย่างสดใส คือ การหมั่นดื่มน้ำเป็นประจำ ข้อแนะนำคือการค่อยๆ จิบน้ำทีละนิดๆ อยู่บ่อยๆ แทนที่จะดื่มทีเดียวรวดเดียว เพราะจะทำให้ร่างกายได้รับน้ำได้เยอะกว่าการดื่มรวดเดียว 1 แก้ว ลองสังเกตุง่ายๆ เพราะในฤดูหนาว เราจะดื่มน้ำน้อยลงมาก เพราะส่วนใหญ่เหงื่อจะไม่ค่อยออก และเราก็จะไม่ค่อยดื่มน้ำเท่าใหร่นัก ทำให้ผิวแห้งกว่าเดิม ลองหันมาดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ แล้วผิวของคุณก็จะสวยใสกว่าใครในฤดูหนาวนี้ รับรอง ท้าลมหนาวได้อย่างสบายเลยล่ะ

เข้าใจผิวแห้ง เข้าใจลมหนาว

ผิวหนังแห้ง เป็นปัญหาทางผิวหนังที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะในหน้าหนาว โดยจะมีลักษณะแห้งและมีขุย พบได้มากในคนที่สูงอายุ บุรุษ-สตรีวัยทอง ซึ่งมักจะทำให้เกิดอาการคัน ทำให้ต้องเกา การเกาบ่อยๆ จะนำมาให้เกิดการเพิ่มการคัน อักเสบ และเป็นแผลในภายหลัง บริเวณที่พบภาวะผิวแห้งได้บ่อย คือบริเวณหน้าแข้ง หลังมือ แขน และผิวหนังทั่วร่างกาย ถ้าผิวหน้าแห้งบ่อยๆ อาจทำให้เกิดปัญหาฝ้า ริ้วรอยเหี่ยวย่น แก่ก่อนวัยอันควร ในรายที่เป็นมากๆ ชั้นผิวหนังด้านบนจะหดตัวแห้งแตกเป็นร่องได้

สาเหตุของผิวแห้ง มักเกิดจากการขาดน้ำในส่วนผิวหนังส่วนนอก ซึ่งอาจเกิดจากความชื้นของอากาศน้อย เช่นในหน้าหนาว หรืออยู่ในห้องปรับอากาศนานๆ การใช้สบู่ที่ชำระล้างไขมันบนผิวหนังมากเกินไป แต่บางครั้งอาจเกิดจากโรคภายในร่างกายได้อาทิ ต่อมไทรอยด์ ก็มี

วิธีการป้องกัน และ รักษาปัญหาผิวแห้ง หลักการก็ง่ายมากๆ ก็เพื่อป้องกันการเสียน้ำจากผิวหนังมากขึ้น และเพิ่มปริมาณน้ำที่เสียไปให้กับผิวหนังนั่นเอง

• การอาบน้ำ ไม่ควรอาบน้ำบ่อย น้ำที่อาบควรเป็นน้ำอุ่น ไม่ร้อนจัด อุณหภูมิ ประมาณ 34 องศาเซลเซียส
• ปรับอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศ ให้พอดีรู้สึกสบาย
• เพิ่มความชื้นให้กับสิ่งแวดล้อม เช่น การใช้เครื่องเพิ่มความชื้น (Ultrasonic humidifiers)
• ทาครีมที่ลดการสูญเสียน้ำ อาทิ สารพวก Vaseline, Petrolatum ,Lanolin,Ceramide
• เพิ่มการดึงน้ำจากอากาศเข้าผิวหนัง โดยใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ 20-45 % Propylene Glycol ,Glycerine ,Urea,Ceramide
• การทาครีมที่มีส่วนผสมของ AHAs,Salicylic acid,Lactic aicd จะช่วยลดความ หนาของผิวหนัง ลดการตึงตัว ทำให้ผิวหนังนุ่มนวลขึ้นได้
• การใช้ครีมทาแก้แพ้ หรือแก้คัน ที่มีส่วนผสมของสารเสตียรอยด์ ควรทาเท่าที่ จำเป็น เพราะมีผลข้างเคียงทำให้ผิวแห้งมากขึ้นได้ และ ไม่ควรเกา
• หลีกเลี่ยงการอบซาวน่า หรือ การขัดผิว การกรอผิว
• เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้า หรือทำความสะอาดผิวกายที่ไม่มีความเป็นกรด หรือ ด่างแรงๆ ควรใช้สบู่ เจล หรือโฟมอ่อนๆ ที่มีสารเคลือบผิว
• ใช้ครีมบำรุงทาเป็นประจำ

เคล็ดลับการดูแลผิวในหน้าหนาว

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวนี่เป็นเรื่องที่ควรคำนึงถึงที่สุด แทนที่คุณสาวๆ ผิวแห้งจะใช้ผลิตภัณฑ์แบบต้องใช้น้ำเปล่าล้างเหมือนเคย ลองเปลี่ยนมาเป็นประเภทน้ำนมทำความสะอาดผิวดู เพราะนอกจากจะช่วยทำความสะอาดเครื่องสำอางและสลายเซลล์ผิวเก่าแล้ว ยังช่วยให้คุณสาวๆ ผิวนุ่มชุ่มชื่นขึ้นด้วยนะ

สำหรับคนที่มีรูขุมขนกว้าง โดยเฉพาะคนที่ย่างเข้าวัย 20 ปลายๆ อาจจะรู้สึกว่ารูขุมขนดูขยายใหญ่ขึ้นทุกๆ เช้าหลังล้างหน้า ให้นำน้ำแข็งลูบให้ทั่วหน้า ทำทุกวันจะรู้สึกได้เลยว่ารูขุมขนกระชับขึ้นในระหว่างวันก็ดื่มน้ำอุ่นให้มากๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วย

เพียงเท่านี้ สาวๆ ก็รับมือกับผิวแห้ง และพร้อมที่จะอวดผิวสวยใส ในฤดูหนาวนี้แล้ว โดยไม่ต้องกังวลกับปัญหาผิวแห้งแต่อย่างใด ขอให้สนุกกับการท้าลมหนาว เหล่าสาวๆ ทั้งหลาย

ขอบคุณข้อมูล สาวผิวแห้ง tlcthai.com / dooqo.com / bloggang.com เรียบเรียงใหม่โดย beautifullallday.com