Sun Protection Factor (SPF) : ตัวเลขแสดงประสิทธิภาพของครีมกันแดดในการป้องกันอาการแดงของผิวซึ่งส่วนใหญ่มาจาก รังสี UVB หรือ A number on a scale for rating the degree of protection provided by sunscreens. SPF stands for Sun Protection Factor
SPF numbers on a package can range from as low as 2 to as high as 100. These numbers refer to the product’s ability to screen or block out the sun’s burning rays. It is a common mistake to assume that the duration of effectiveness of a sunscreen can be calculated simply by multiplying the SPF by the length of time it takes for him or her to suffer a burn without sunscreen sun blocking fabric, because the amount of sun exposure a person receives is dependent upon more than just the length of time spent in the sun. The amount of sun exposure depends upon a number of factors including the length of exposure, time of day, geographic location, and weather conditions.
รังสี UVA คืออะไร
เป็นรังสีที่ทำให้ผิวหนังมีสีคล้ำ แดง เป็นรังสียูวีที่พบในชีวิตประจำวัน ลอดผ่านกระจกและเมฆ เข้าถึงภายในชั้นผิว เป็นสาเหตุที่นำไปสู่ความร่วงโรยของผิว เช่น รอยเหี่ยวย่น
รังสี UVB คืออะไร
เป็นรังสีที่มีที่สามารถทำให้เกิดผิวไหม้ บวมแดง และหากได้รับรังสีเป็นระยะเวลายาวนาน อาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ เป็นรังสียูวีในสถานที่ท่องเที่ยวตามธรรมชาติ เป็นสาเหตุของการคล้ำแดดกลางแจ้งส่งผลอย่างรุนแรงกับผิว ถ้าได้รับมากจะทำให้ผิวแสบแดงอักเสบและเป็นสาเหตุของฝ้ากระและความแห้งกร้าน
PA (Protection of UV-A)
ตัวเลขแสดงประสิทธิภาพของครีมกันแดดในการป้องกันรังสี UV-A ด้วยตัวค่าบ่งชี้ของการวัดการปกป้องของผลิตภัณฑ์มีค่าอยู่ที่ 1 -8
โดย 1 หมายถึงค่าการปกป้องต่ำสุด คือ
PA + = 1- 3
PA + + = 4-5
PA +++ = 6 – 8
สูตรการคำนวน ค่า SPF กับประสิทธิภาพในการป้องกันแสดงแบบง่ายๆ
สูตร : ระยะเวลา (นาที) ที่ป้องกันแสงแดดได้ดีที่สุด = SPF X 15 (นาที)
หมายเหตุ 15 นาที คือ ช่วงเวลาที่ควรทาผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดทิ้งไว้ก่อนที่จะออกไปเจอแสงแดด
เช่น หากทายากันแดดที่มี SPF 6
6 x 15 = 90 นาที
ดังนั้นหากทาครีมกันแดดที่มี SPF 8 จะมีประสิทธิภาพป้องกันแสงแดดได้เป็นเวลา 90 นาที
ตัวเลขที่มากับแสงแดดที่ควรทราบ
- 15 คือค่าตัวเลขของ SPF ที่เหมาะสมกับคนไทยมากที่สุด เนื่องจากมีการวิจัยแล้วว่า SPF 15 เพียงพอต่อการป้องกันแสงแดดในเมืองไทยแล้ว
- ช่วงเวลา 09.00 น. – 15.00 น. เป็นช่วงทีแสงแดดแรงและเป็นอันตรายมากที่สุด หากหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงนี้ได้จะดีที่สุดแต่หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้ ควรหาอุปกรณมาช่วยกัแดด
- Water resistant หมายถึง จำนวนเวลา 40 นาที ที่สามารถอยู่ในน้ำได้โดยไม่ได้รับอันตรายจากแสงแดดหลังจากทาผลิตภัณฑ์ท่ม ีประสิทธิภาพทนน้ำ เหมาะสำรับคนที่มีเหงื่อเยอะ
- Water poof ( Very water resistant ) หมายถึง จำนวนเวลา 80 นาที ที่สามารถอยู่ในน้ำได้โดยไม่ได้รับอันตรายจากแสงแดดหลังจากที่ทาผลิตภัณฑ์ ที่มีประสิทธิภาพกันน้ำ เหมาะสำหรับเวลาที่ต้องอยู่ในน้ำเป็นเวลานาน
เคล็ดลับสุขภาพที่เกี่ยวข้อง
เคล็ดลับความงาม
แต่งตัวให้ดูดีสำหรับผู้หญิง
ผู้หญิงหลายคน อาจจะมีปัญหากับการแต่งตัวและรูปร่าง ของตนเองอยู่เป็นแน่ไม่มากก็น้อย
เคล็ดลับผิวสวยใส
ประโยชน์จาก นมผึ้ง
นมผึ้ง หรือ Royal Jelly ถือว่าเป็นอาหารที่สำคัญที่สุดเพื่อผึ้งนางพญา
เคล็ดลับความงาม
เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพ อาหารตามกรุ๊ปเลือด
ในชีวิตประจำวันของคนทั่วไปที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ นอกจากจะทำให้สาวๆ หมดสิทธิ์รู้จักอาหารมื้อเช้า หรือการรับประทานอาหารได้ไม่ครบทั้ง 5 หมู่
โรคภัยไข้เจ็บ
ทำอย่างไร ถึงจะห่างไกลจาก โรคเบาหวาน
โรคเบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้ได้ตามปกติ
เคล็ดลับผิวสวยใส
ผิวสวย ที่เปลี่ยนไป
ลักษณะของผิวพรรณที่เริ่มจะหย่อนคล้อยลงตามแรงดึงดูดของโลก เป็นสัญญาณแห่งวัย
เคล็ดลับความงาม
Skin Food เครื่องสำอางค์ จาก เกาหลี
Skinfood เป็นยี่ห้อเครื่องสำอางค์จากประเทศเกาหลี มีขายตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป