สุขภาพดีด้วยตัวเองกับ คนสู้โรค ในเดือนกรกฎาคม 2555 นี้ พบกับรายการโปรดของน้องบิวที่ถ่ายทอดรายการคนสู้โรค ทางไทยพีบีเอส ที่ได้เชิญชวนผู้สนใจร่วมกิจกรรมเรียนรู้ เพื่อการมีสุขภาพดีด้วยตัวคุณเอง ประจำเดือนกรกฎาคมนี้ เพราะสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญ อย่ารอให้ป่วยแล้วค่อยใส่ใจ

รวมพลคนรักสุขภาพ

วันอาทิตย์ที่ 1 กรกฎาคม 2555 เวลา 07.30 – 08.30 น. ร่วมฝึก ขยับร่างกายกับตาราง 9 ช่อง พัฒนาสมองและกล้ามเนื้อ โดยรศ.เจริญ กระบวนรัตน์ รับจำนวนจำกัดเพียง 75 คน (รอบละ 25 คน) ส่วนเวลา 09.00 – 10.30 น. คนสู้โรค ร่วมกับ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข จัดกิจกรรม เรียนรู้สู้มะเร็งเต้านม ได้สนทนากับ ดร.นพ.สมยศ ดีรัศมี อธิบดีกรมอนามัย แถมยังได้รับชมนิทรรศการวิชาการ แนะนำการตรวจความเสี่ยงมะเร็งด้วยตัวเอง และให้คำปรึกษาปัญหามะเร็งเต้านม และขอเชิญร่วมสร้างกุศล สบทบทุนโครงการคัดกรองมะเร็งเต้านม ด้วยเครื่องแมมโมแกรมแก่สตรีผู้ด้อยโอกาส

รวมพลคนสู้โรค กรกฎาคม 55

ส่วนวันเดียวกันนี้ในเวลา 11.30 – 13.30 น. คนสู้โรค ร่วมกับ สำนักงานโครงการทูบีนัมเบอร์วัน จัดกิจกรรม งานมหกรรมทูบีนัมเบอร์วัน ครบ 10 ปี ภายในงานได้ร่วมพูดคุยการดูแลสุขภาพจิตวัยรุ่นไทย ภายใต้โครงการ ทูบีนัมเบอร์วัน และรับชมกิจกรรมของเหล่าตัวแทนทูบีนัมเบอร์วัน

เวลา 13.30 – 14.30 น. รายการคนสู้โรค ร่วมกับ สมาคมจักรยานเพื่อสุขภาพไทย จัดกิจกรรมเรียนรู้ สุขภาพดีด้วยจักรยาน รับฟังประสบการณ์จริงของผู้มีสุขภาพดี แข็งแรงด้วยการขี่จักรยาน และได้เรียนรู้ความปลอดภัยในการขี่จักรยานเพื่อการท่องเที่ยว และผ่อนคลาย พร้อมทั้งสมัครเป็นสมาชิกของสมาคมด้วย

ที่มา / ภาพประกอบ org.thaipbs.or.th

เคล็ดลับสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

ลดและควบคุมน้ำหนัก

อ้วนกับอาหารว่าง

เคยรู้หรือไม่ว่า อาหารว่าง หรือ Snack ต่างกับมื้ออาหาร Meal อย่างไร เชื่อแน่ว่าหลายคนยังคงสับสนอยู่ แต่ถึงแม้ว่าจะรู้แต่ก็ยังคงปฏิบัติเสมือนหนึ่งว่าเป็นมื้ออาหาร

เคล็ดลับความงาม

ปลา สุดยอดอาหารบำรุง

โดยทั่วไปแล้ว ปลา เป็นแหล่งโปรตีนที่หาได้ง่ายในบ้านเรา ทุกครัวเรือนล้วนหาปลามารับประทานเป็นอาหารได้อย่างไม่ลำบาก

เคล็ดลับความงาม

เดอร์มาที ผลิตภัณฑ์ หน้าขาว ไร้สิวฝ้า

เดอร์มา ที ผลิตภัณฑ์เวชสำอางค์ชนิดใหม่ที่สกัดจากธรรมชาติเพื่อบำรุงความสวยของหญิงสาว

เคล็ดลับสุขภาพดี

การทำให้ตับแข็งแรงและสุขภาพดี

หากจะทายว่าอะไรเป็นอวัยวะที่พบในสัตว์ชนิดต่างๆ ได้ทุกชนิด และมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเมทาบอลิซึม รวมทั้งมีหน้าที่หลายประการในร่างกาย

เคล็ดลับผิวสวยใส

เคล็ดลับหน้าใส ไร้สิว ด้วยธรรมชาติ

ทราบหรือไม่ว่า ขิง สามารถทำให้ผิวหน้าของสาวๆ มีความชุ่มชื่น ขาวใสอมชมพู ได้

ลดและควบคุมน้ำหนัก

สุขภาพกับเส้นรอบเอว

ผู้หญิงส่วนใหญ่เน้นการมีรูปร่างที่กระชับได้สัดส่วน โดยเฉพาะเส้นรอบวงเอว และที่สำคัญนั้นผู้หญิงที่มีเส้นรอบเอวมากกว่า 31.5 นิ้ว หรือตั้งแต่ 80 เซนติเมตร มีแนวโน้มที่จะเกิดเป็นโรคเรื้อรังต่างๆ มากมาย