อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารและโภชนาการ สำหรับผู้สูงอายุ

เนื้อหาเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่ดีสำหรับผู้สูงอายุ แนะนำมื้ออาหารในแต่ละวัน อาหารเสี่ยงก่อโรค แถมสูตรอาหารทางสายยางสำหรับผู้ป่วย

ถั่งเช่าสีทอง กับความลับสุขภาพที่หลายคนยังไม่รู้

รู้หรือไม่ว่า ถั่งเช่าสีทอง ไม่ได้เกิดจากธรรมชาติ แต่เป็นเห็ดที่ถูกคิดค้นวิจัยขึ้นจากห้องแลป

ยาฟ้าทะลายโจรรักษาโควิด-19 ได้จริงหรือไม่

หากเอ่ยถึงเรื่อง “ฟ้าทะลายโจร กับการรักษาโควิด” ต้องพูดกันยาวและละเอียดมาก

ตะลุยโลกใบชาทั้ง 4 ที่เหล่า Tea Lover ไม่ควรพลาด

ถ้าพูดถึงเครื่องดื่มสุดฮิตของคนทุกยุคทุกสมัย หนึ่งในนั้นคงหนีไม่พ้นเหล่าบรรดา “ชา” ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ชาดำเย็น ชาเย็น ชาเขียวเย็น ชาเขียวร้อน หรือชานม เพราะเป็นเครื่องดื่มเบาๆ ที่สามารถดื่มได้บ่อย โดยเฉพาะชาประเภทที่ใสและไม่ใส่นม หรือบรรดาเหล่า ชาเพื่อสุขภาพ...

เมื่อลูกเป็นสาวก่อนวัย พ่อแม่จะแก้ปัญหาอย่างไร

ยุคปัจจุบันจะเห็นได้ว่า คนเรานั้นมีอายุเฉลี่ยเริ่มน้อยลงเรื่อยๆ ส่วนหนึ่งคงจะเป็นเพราะสภาวะแวดล้อมและอาหารการกินต่างๆ

วิธีทำให้ดื่มน้ำได้ง่ายและมากขึ้น

วันนี้อยากนำเสนอเกี่ยวกับการดื่มน้ำ และเคล็ดลับการดื่มน้ำ หลากหลายวิธีที่เราจะทำให้ตัวเองดื่มน้ำดื่มได้มากๆ และได้ประโยชน์สูงสุด คุณไม่จำเป็นต้องไปซื้อน้ำดื่ม หรือสรรหาน้ำดีๆ จากที่ไหนที่จะต้องไปเสียเงินทองโดยใช่เหตุ เคล็ดลับที่ทำให้คุณดื่มน้ำง่ายขึ้นและมากขึ้น

Grape Seed Oil น้ำมันองุ่นสกัดเย็น

ครั้งก่อนว่ากันไปในเรื่อง น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นไปแล้ว วันนี้จะมาว่ากันเรื่อง grape seed oil หรือ น้ำมันองุ่นสกัดเย็นกันบ้าง

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ความลับที่ยังไม่รู้

ใครไม่รู้จัก น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ให้ยกมือขึ้น เพราะเสียงส่วนใหญ่คิดว่า มันมีประโยชน์หลายด้าน แต่จริง ๆ แล้ว

ผิวพรรณสวยผุดผ่อง ด้วยหัวผักกาดแดง

นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยเซนต์ แอนดรูว์ส แอนด์ บริสตัล บอกแนะนำว่า สาว ผู้ใดอยากมีผิวพรรณผุดผ่องดั่งทองทา ผิวสวยหน้าใสไร้สิว และมีสุขภาพดี

อาหารลดคอเลสเตอรอล

สาวๆ อาจรู้จักอาหารที่มีคอเลสเตอรอลน้อย แต่เลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องรับประทานอาหารที่มีไขมันจากสัตว์มาก และทำให้ระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้น

อาหารลดเซลลูไลท์ ให้หุ่นเพรียว

มีหลายคนถามน้องบิวว่า กินอะไรทำให้หุ่นดี กินอาหารอะไรทำให้ไม่มีไขมันสะสมในร่างกายและส่วนต่างๆ ของร่างกาย เพราะหลังจากผ่านเทศกาลต่างๆ มามากมาย ที่ต้องกินๆ และกิน ฉลองกันทั้งวัน

ลดความอ้วนสูตรดารา

สูตรผอมเพรียวใน 7 วัน ของสาวสวยทายาทกิจการกุชชี่เมืองไทย คอนเฟิร์มว่าหุ่นดีแบบนาฬิกาทรายเด้งดึ๋ง เจอทีไรเธอก็ยังเปล่งปลั่งเต่งตู้มน่าชม ดังนั้นสูตรของเธอเชื่อได้ว่าทำตามแล้วไม่โทรมแน่นอน ยืนยันจาก น้องพาย – ภัทรียา ณ นคร ด้วยสูตรลดความอ้วนแบบดารา

ยาลดผมร่วง เสี่ยงต่อผู้หญิง

อย.เตือนผู้ใช้ยาลดผมร่วง ว่าอาจมีความเสี่ยงได้รับผลข้างเคียง ทำให้เกิดอาการอยากทานอาหารน้อยลง และที่สำคัญไปกว่านั้นคือ ความรู้สึกทางเพศลดลงด้วย โดยให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาเกี่ยวกับการป้องกันผมร่าง และยาเกี่ยวกับผมร่วง ซึ่งทางผู้สื่อข่าว

สวยด้วยสูตร เม็ดแมงลัก

ปกติแล้วสาวๆ ส่วนใหญ่มักนิยมใช้ เม็ดแมงลัก ในการเป็นส่วนประกอบของอาหารลดน้ำหนักและลดความอ้วนกันไม่มากก็น้อย แต่ส่วนใหญ่แล้วเพราะประโยชน์ของเม็ดแมงลักนั้นไม่ได้ทำแค่ลดความอ้วนอย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ

อาหาร สําหรับคน คอเลสเตอรอล สูง

ปัญหา คอเลสเตอรอล สร้างความกังวลให้แก่บรรดาคนเราอยู่ไม่น้อย เนื่องจากหลายสาเหตุและปัจจัยหลายอย่างในทุกวันนี้

เรื่องกล้วยๆ กับสุขภาพ อาหาร

อาหารสุขภาพ โดยองค์การอนามัยโลกนั้น ได้นิยามเรื่อง สุขภาพ อาหาร ว่าการรับประทานอาหารที่ไม่มีคุณภาพ ร่วมกับการไม่ออกกำลังกายเป็นประจำและบ่อยครั้ง จะเป็นบ่อเกิดของโรคเรื้อรังหลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรคที่เกียวกับระบบหลอดเลือดและความดัน โรคหัวใจ และโรคที่เกียวกับระบบทางเดินอาหาร

มีสุขภาพ กับอาหาร

อาหารเพื่อสุขภาพนั้นมีหลากหลายชนิด แต่ในหลากหลายชนิดนั้นมีไม่กี่อย่างที่สาวๆ ควรมีติดไว้ในตู้เย็น ไม่เพียงเพราะให้อิ่มท้องเท่านั้น แต่การดูแลสุขภาพด้วยอาหาร จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสาวในยุคนี้เพื่อมีสุขภาพ อาหารการกินก็ต้องสมบูรณ์ไม่ขัดสน

กินวิตามินอี เสี่ยงมะเร็งปอด

หลายปีที่ผ่านมานั้นเราอาจจะเคยได้ฟังกันมาบ้าง ว่าการกินวิตามินนั้นช่วยในเรื่องของการป้องกันและรักษาโรค โดยเฉพาะวิตามินซีและวิตามินอี วันนี้ขอเน้นที่วิตามินอี ที่ส่วนใหญ่มีความเข้าใจกันว่า วิตามินชนิดนี้ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ แต่ตอนนี้เห็นทีสาวๆ ต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่

กินวิตามินอย่างไร ให้คุ้มค่า

ขึ้นชื่อว่าเป็นวิตามิน สารอาหารที่จำเป็นรองจากสารอาหารหลัก แต่ขาดไม่ได้ ทุกวันนี้เรากินวิตามินกันเป็นอาหารหลัก หากเทียบกับอาหาร 5 หมู่ วิตามินถือว่าเป็นความต้องการของร่างกายที่น้อยที่สุด แต่ก็ไม่สามารถขาดอย่างใดอย่างหนึ่งไปได้ หากร่างกายได้รับวิตามินไม่เพียงพอก็จะเกิดอาการต่างๆ

Boost Up Your Energy with Protein

ปัจจุบันนี้ เทคโนโลยีก้าวไกลและมีผู้คนตื่นตัวต่อการรักและดูแลสุขภาพมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ หลายๆ ผู้ประกอบการจึงผลิตอาหารเสริมเพื่อสุขภาพหรืออาหารเชิงหน้าที่ ที่รู้จักกันดีในชื่อ อาหารฟังก์ชั่น หรือ Functional Foods ด้วยความนิยมต่อหารหารชนิดนี้เพิ่มมากขึ้นในตลาดอาหารทั่วโลก