Boost Up Your Energy with Protein

ปัจจุบันนี้ เทคโนโลยีก้าวไกลและมีผู้คนตื่นตัวต่อการรักและดูแลสุขภาพมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ หลายๆ ผู้ประกอบการจึงผลิตอาหารเสริมเพื่อสุขภาพหรืออาหารเชิงหน้าที่ ที่รู้จักกันดีในชื่อ อาหารฟังก์ชั่น หรือ Functional Foods ด้วยความนิยมต่อหารหารชนิดนี้เพิ่มมากขึ้นในตลาดอาหารทั่วโลก

เพราะมีการใส่ส่วนผสมพิเศษลงไป อาหารฟังก์ชั่น จึงสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพหรือป้องกันโรคให้แก่ผู้บริโภคได้ โดยเวย์โปรตีน นับเป็นหนึ่งในอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดอย่างหนึ่ง และถูกใช้อย่างกว้างขวางในการพัฒนาสภาพร่างกายและเพิ่มกำลัง

โดยทั่วไปแล้ว เวย์โปรตีน นับเป็นสารอาหารหลักที่สำคัญในการฟื้นฟูร่างกายจากความอ่อนล้าหลังจากที่ออกกำลังกายหรือใช้พลังงานอย่างหนัก ในการฟื้นฟูสภาพจากความอ่อนล้านั้น ร่างกายจำเป็นต้องเพิ่มกระบวนการสังเคราะห์โปรตีนและลดกระบวนการย่อยสลายโปรตีนไปในขณะเดียวกัน เวย์โปรตีนนั้นได้จากนมตามธรรมชาติ และมีคุณสมบัติทางชีวเคมีหลายประการที่เพิ่มประสิทธิภาพให้กับกระบวนการฟื้นฟูความอ่อนล้าและพัฒนาสภาพกล้ามเนื้อ เมื่อพิจารณาค่าคะแนนโปรตีนและกรดอมิโนอื่นๆ แล้ว สำหรับประเมินคุณภาพโปรตีน เวย์โปรตีนมีคะแนนสูงที่ 1.14 คะแนนทีเดียว

เวย์โปรตีน มีกรดอมิโนชนิดต่างๆ อย่างครบถ้วนซึ่งมีส่วนกระตุ้นการผลิตโปรตีน อัตราส่วนของกรดอมิโนในเวย์โปรตีนนั้น ใกล้เคียงกับอัตราส่วนกรดอมิโนในกล้ามเนื้อมนุษย์มาก นอกจากนี้ กรดอมิโนที่จำเป็นจะมีสูงกว่าโปรตีนจากแหล่งอื่นๆ โดยเฉพาะ ลิวซีน ไอโซลิวซีน และวาลีน นอกจากการส่งเสริมการผลิตโปรตีนแล้ว กรดอมิโนชนิดอื่นก็มีบทบาทอีกหลายประการ อย่างกรดอมิโน BCAAs จำเป็นต่อการผลิตกลูตามีนในกล้ามเนื้อ ซึ่งมีความสำคัญในการทำงานของเซลล์ ระบบภูมิคุ้มกัน และการเสริมสร้างเซลล์ กลูตามีน ยังสามารถทดแทนไกลโคเจนในกล้ามเนื้อที่ใช้หมดไปด้วย และกรดอมิโนชนิด BCAAs นี้ ยังช่วยเพิ่มการใช้ประโยชน์จากคาร์โบไฮเดรต บรรเทาอาการเมื่อยล้า และต่อต้านการสลายตัวของโปรตีนในกล้ามเนื้อ

อาหารเพื่อสุขภาพ Functional Foods อาหารฟังก์ชั่น

เวย์โปรตีนยังมีกรดอมิโนในที่มีโซเดียมซัลเฟตอย่างเช่น ซิสเทอีนและเมไธโอนิน กรดอมิโนเหล่านี้สามารถรักษาสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายได้อีกด้วย อาร์จินีนและไลซีนนั้น มีอยู่สูงในเวย์โปรตีน ที่ทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นการขับโกรทฮอร์โมน ซึ่งช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและลดปริมาณไขมันลงได้ คุณสมบัติที่ดีของเวย์โปรตีนนั้น สามารถดูดซึมและใช้งานได้รวดเร็ว

สุดยอดของอาหารฟังก์ชั่นเลยทีเดียว Functional Foods

เท้าสวยหน้าฝน

ฝนตกแล้ว เฉอะแฉะไปทั่ว ครั้นจะใส่แต่บู้ทก็คงไม่สะดวกนัก เพราะน้ำก็ไม่ได้ท่วม แต่หากจะลุยฝนหรือลุยน้ำที่ขังหลังฝนตกก็ต้องเปียก พลันโรคต่างๆ ก็เริ่มมาจับจองพื้นที่เท้าเสียยกใหญ่ อันตรายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับช่วงหน้าฝนแบบนี้

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง

ผิวสวยหน้าใส

ครีมผิวขาว ขาวจริงอะไรจริง

ไม่อยากจะเชื่อว่า ยุคสมัยปัจจุบันนี้ สาวๆ เอเซีย โดยเฉพาะสาวไทย นิยมชมชอบที่จะทำให้ตัวเองดูมี ผิวขาว แทนที่จะทำให้ผิวที่มีสีธรรมชาติสวยสดชื่นนุ่มชุ่มชื่นแก่ผิว เพื่อผิวสุขภาพดีกันมากกว่า แต่ไปๆ มาๆ ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี ก็อยากจะ ขาว ไว้ก่อน...

ทรงผมสวย

ผมสั้นแบบกวนๆ สไตล์เกาหลี

จุใจกับสไตล์ทรงผมเกาหลี แบบสั้น ซอย หรือจะแบบกวน มึน โฮ เพื่อให้ดูน่ารักแบ๊วๆ ทรงนี้กับบ๊อบคุณหนูสุดไฮโซ ทำไม่ยากเลย ยังไงก็ลองทำดูนะคะ รับรองว่าดูไฮโซไม่แพ้ใครแน่นอน

ผิวสวยหน้าใส

ฟื้นฟูผิว หลังน้ำท่วม

จากสถานการณ์น้ำท่วมครั้งใหญ่ที่กำลังจะผ่านพ้นไปด้วยดี หลายพื้นที่ในเขตกรุงเทพมหานคร และปริมณฑล ก็เกือบเข้าสู่ระดับปกติแล้ว และอีกหลายพื้นที่ก็ยังคงต้องรับกับอุปสรรคปัญหาน้ำท่วมอยู่ ซึ่งในสถานการณ์นี้นอกจากจะส่งผลกระทบด้านทรัพย์สิน ด้านการสัญจรไปมาที่ไม่ได้รับความสะดวก

Lifestyle

อย.กับเครื่องสำอางควบคุม

คุณรู้หรือไม่ว่า เลขที่อย. บนฉลากเครื่องสำอาง ไม่ได้เป็นสัญลักษณ์ของความมั่นใจให้คุณรู้สึกว่าปลอดภัย แต่อาจเป็นเครื่องมือหากินของมิจฉาชีพ ที่คุณอาจตามไม่ทันก็ได้ ทำไมเป็นอย่างนั้นล่ะ ก็เพราะว่าความจริงแล้ว เราโดนโฆษณาหลอกจนเคยชินว่า สิ่งไหนที่มี อย.

แต่งหน้าสวย

การทำความสะอาดเครื่องสำอางบนใบหน้า

เวลาที่ผู้หญิงได้แต่งหน้าสวยๆ แต่งหน้าแบบดารา แล้วออกมาสวยเป๊ะเวอร์ เชื่อว่าคุณผู้หญิงหลายๆ คนคงจะมีความสุขมากๆ

เคล็ดลับความสวย

นมชมพู VS ปากชมพู กับกูรูนักสัก

พูดถึงเรื่องการสักเพ้นท์เพื่อความงาม เหล่าบรรดาดาราคนดัง