ลดความอ้วนด้วย เม็ดแมงลัก

หลายคนได้เคยนำ เม็ดแมงลัก มารับประทานก่อนอาหาร หรืออาจจะแทนอาหารในบางมื้อเพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารว่าง และหวังผลเพื่อใช้ลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก สามารถทำได้

เพราะเม็ดแมงลักไม่ก่อให้เกิดพลังงาน แถมใบแมงลักยังประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยประเภทการบูร, เบอร์นีอัล, ซีนีออล และยูจีนอล จึงมีสรรพคุณขับลม ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และมีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคกลากและเชื้อแบคทีเรียบางชนิดได้

บางคนทานเม็ดแมงลักมาก และมีอาการข้างเคียงเช่น ถ้ามีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ให้นำใบสดมาล้างให้สะอาดแล้วรับประทานได้เลย ส่วนโรคกลาก ให้นำใบสด ประมาณ 10 ใบมาล้างให้สะอาด ตำผสมน้ำเล็กน้อย นำไปทาบริเวณที่เป็นวันละ 1 ครั้ง ประมาณ 1-2 สัปดาห์ก็จะดีขึ้น ให้ทาจนกว่าจะหาย เพราะใบแมงลักมีสรรพคุณมากมายและมีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคกลากและเชื้อแบคทีเรียบางชนิด

เม็ดแมงลักลดความอ้วน สามารถใช้เม็ดแมงลัก 1-2 ช้อนชาแช่น้ำ 1 แก้วใหญ่ ทิ้งไว้จนกว่าจะพองเต็มที่ ถ้าใช้เป็นยาระบายให้ทานก่อนนอน ถ้าเป็นยาลดความอ้วนให้ทานก่อนอาหารหรือ ทดแทนอาหารเป็นบางมื้อ เพราะอาจเป็นโรคขาดสารอาหารได้ แต่ข้อเสียการรับประทานเม็ดแมงลักในปริมาณมากๆ อาจทำให้เกิดอาการแน่นท้อง หรือถ้ารับประทานในขณะที่เม็ดแมงลักยังไม่พองเต็มที่ ก็จะมีการดูดน้ำจาก กระเพาะอาหารได้ ทำให้เม็ดแมงลักจับตัวเป็นก้อนแข็งและอุดตันลำไส้ ทำให้ท้องผูกได้มากขึ้น

ประโยชน์ของเม็ดแมงลัก เป็นส่วนหนึ่งในเคล็ดลับความสวย มีการวิจัยพบว่าเม็ดแมงลักมีสรรพคุณเป็นยาระบาย มีเส้นใยสูง เพิ่มปริมาณกากอาหาร และเมือกของมันยังสามารถช่วยหล่อลื่นให้อุจจาระอ่อนตัว สามารถขับถ่ายได้ สะดวก ป้องกันอาการท้องผูก และมะเร็งลำไส้ใหญ่ ช่วยหล่อลื่นทางเดินอาหาร จากคุณสมบัติเด่นของเม็ดแมงลักที่โดนน้ำแล้วเกิดการพองตัว เมื่อเข้าสู่ร่างกาย เม็ดแมงลักจะดูดซับน้ำ,ดูดซับสารพิษ, น้ำตาลและไขมัน ที่อยู่ในลำไส้ ได้เป็นอย่างดี ทำให้ขับถ่ายสะดวก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างอื่นคือ ช่วยลด ไขมันในเส้นเลือด และช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ จึงได้มีการนำเม็ดแมงลักมาทานในระหว่างมื้ออาหาร เพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารว่าง

สรุปง่ายๆ คือ การกินเม็ดแมงลักเป็นการดีท็อกซ์แบบอ่อนๆ มันจะเข้าไปจับไขมันและน้ำตาลในลำไส้ และกระตุ้นการขับถ่ายให้ดีขึ้น แถมทำให้อิ่มท้องด้วย ดูประโยชน์กับสูตรสวยด้วยเม็ดแมงลัก

ลดความอ้วนด้วย เม็ดแมงลัก

ข้อควรระวังในการใช้เม็ดแมงลักลดความอ้วน คือควรซื้อเม็ดแมงลักที่ได้มาตรฐาน เพราะกระทรวงสาธารณสุขเคยออกมาเตือนเรื่องเชื้อราที่เม็ดแมงลักที่มีสารพิษอัลฟาท็อกซิน ทางที่ดีควรดูยี่ห้อที่มีทะเบียนผลิตภัณฑ์ถูกต้องถามกฎหมาย อยู่ในบรรจุภัณฑ์ที่มิดชิด เก็บไว้ในที่ที่เหมาะสม และอีกประการหนึ่งคือควรแช่ให้พองให้เต็มที่ก่อน ไม่เช่นนั้นมันจะเข้าไปดูดน้ำในกระเพาะ แล้วจะจับตัวเป็นก้อนทำให้ท้องผูกยิ่งกว่าเดิม แถมถ้าเป็นมากๆ อาจจะถึงขึ้นอุดตันลำไส้กันเลยทีเดียว

ใช้เม็ดแมงลักอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด ใช้ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น กินน้ำได้มากขึ้นจะทำให้ร่างกายไม่เพลียทั้งที่อากาศช่วงนี้ร้อนกว่าปกติ รู้สึกอิ่มขึ้น กินจุบจิบระหว่างมื้อน้อยลง น้ำหนักลดอย่างเห็นได้ชัด ควรรับประทานเม็ดแมงลักก่อนอาหารทุกมื้อ 1 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดี หลังรับประทานอาหารทุกมื้อ ควรจิบน้ำตามบ่อยๆ และดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 7-8 แก้วต่อวัน

สำหรับสาวๆ ที่อยากกินเม็ดแมงลักเพื่อต้องการลดน้ำหนักแบบเคล็ดลับความสวย แนะนำให้ดื่มน้ำเม็ดแมงลักในมื้ออาหารไปพร้อมๆ กันเพื่อให้อิ่มเร็วขึ้น และก่อนนอน 1 ชั่วโมงสำหรับคนนอนดึกควรดื่มอย่างน้อย 1 แก้ว เพื่อที่จะไม่หิวและไม่หาอย่างอื่นกินก่อนนอน

ไม่ควรรับประทานเม็ดแมงลักแทนอาหาร เพราะอาจเจอกับภาวะร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนได้

เห็นอย่างนี้แล้ว รีบๆ หาเม็ดแมงลักมาทานเพื่อหวังผลให้กับการลดไขมันและส่วนเกินของร่างกายดีกว่า การลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก ได้ผลดีทีเดียว

เคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง

ผิวสวยหน้าใส

ฟื้นฟูผิว หลังน้ำท่วม

จากสถานการณ์น้ำท่วมครั้งใหญ่ที่กำลังจะผ่านพ้นไปด้วยดี หลายพื้นที่ในเขตกรุงเทพมหานคร และปริมณฑล ก็เกือบเข้าสู่ระดับปกติแล้ว และอีกหลายพื้นที่ก็ยังคงต้องรับกับอุปสรรคปัญหาน้ำท่วมอยู่ ซึ่งในสถานการณ์นี้นอกจากจะส่งผลกระทบด้านทรัพย์สิน ด้านการสัญจรไปมาที่ไม่ได้รับความสะดวก

ทรงผมสวย

แบบผมเปีย ของสาวอินเทรนด์

แบบทรงผมส่วนใหญ่ของสาวๆ อินเทรนด์นั้น มักจะเป็นไปตามสมัยนิยม ส่วนใหญ่แล้วจะมาจากฝั่งตะวันตก แต่ก็มีไม่น้อยที่ประเทศเราเองรับเอาวัฒนธรรมต่างชาติมาเกือบทุกประเทศ โดยเฉพาะสมัยนี้ เทรนด์เกาหลีมาแรง มักจะเป็นแบบผมสั้นสไตล์เกาหลีน่ารักๆ แต่ผมยาวก็ไม่น้อยหน้า

ทรงผมสวย

เลือกสีผมให้เข้ากับสีผิว

สาวๆ ที่อยากจะเปลี่ยนสีผมควรรู้ไว้หน่อยว่า สีใดเหมาะกับสีผิวของคุณเป็นที่สุด เพื่อให้ได้สีผมสวยเพิ่มเสน่ห์ชวนมอง พร้อมเคล็ดลับถนอมสีผมให้อยู่ยาวนาน เมื่อตัดสินใจจะเปลี่ยนสีผมแล้ว การเลือกสีถือเป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก

ผิวสวยหน้าใส

ครีมหน้าขาวใส อันตราย

ทุกวันนี้ สาวๆ ทั้งวัยใส วัยไม่ใส มักชื่นชอบใช้ผลิตภัณฑ์ครีมหน้าขาว ใส ตามท้องตลาดที่มีการโฆษณากันมากในสื่อ Social Network โดยที่หลายคนใช้แล้ว กลับไม่ได้หน้าขาวใสอย่างที่คิดไว้ เพราะนั่นนอกจากสิวธรรมชาติ ที่ขึ้นมาตามใบหน้าหลังใช้ผลิตภัณฑ์ไม่กี่อาทิตย์

เคล็ดลับความสวย

วิธีกระชับรูขุมขนให้เล็กลง

หลายๆ คน คงจะมีปัญหากับการที่มีรูปขุมขนบนใบหน้าใหญ่ดูไม่สวย ทำให้ผิวของเราไม่เนียนเรียบ แถมยังไม่อ่อนนุ่มอีกต่างหาก แต่อย่างไรก็ดี เราก็สามารถกระชับรูขุมขนของเราได้ด้วยวิธีการง่ายๆ ราคาถูกอีกต่างหาก

เคล็ดลับความสวย

ผิวสวย ด้วย สูตรน้ำผึ้ง

หลายๆ คนรู้ถึงสรรพคุณของน้ำผึ้งว่า เป็นตัวช่วยเพิ่มความสวยให้คุณสาวๆ ได้ดีทีเดียว ให้ทั้งความชุ่มชื่นแก่ผิวกาย และล้างสิ่งสกปรกบนใบหน้าได้ดีอีกด้วย โดยการทำสครับน้ำผึ้ง หรือมาร์กน้ำผึ้งไว้ใช้เองง่ายๆ วิธีการก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไร แต่ผลที่ได้คือการที่มีผิวสวยจากธรรมชาติแท้ๆ