รู้หรือไม่ว่า การนอน เป็นการพักผ่อนร่างกายดีที่สุด ไม่เฉพาะร่างกายทั้งภายในและภายนอกเท่านั้น แต่สุขภาพผิว ก็จะได้รับการพักผ่อนอีกด้วย โดยในการหลับยาวนานแต่ละครั้ง ร่างกายจะใช้โปรตีนไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะผิวหนังของเรา หากสาวๆ สามารถนอนหลับได้อย่างเพียงพอ เชื่อไหมว่าร่างกายจะสามารถหลั่งสารเมลาโทนินออกมา เพื่อช่วยให้ผิวสวยขึ้นได้
สารเมลาโทนิน จะถูกสร้างออกมามากในตอนกลางคืนช่วงที่เรานอนหลับนั่นเอง สารเมลาโทนินจะช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากสารอนุมูลอิสระต่างๆ และยังช่วยชะลอความชราภาพที่จะมาเยือนผิวหนังของเราด้วย แถมยังช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ทำให้ดูสดชื่นแจ่มใสอีกด้วย นอกจากนี้ยังมี เคล็ดลับผิวสวย ก่อนเข้านอน เป็นเคล็ดลับความสวยอีกวิธีมาฝากสาวๆ อีกด้วยค่ะ
เคล็ดลับผิวสวยก่อนเข้านอน
- เลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะ จะใช้ผลิตภัณฑ์อะไรควรดูสภาพผิวเป็นสำคัญ ถ้าผิวแห้งก็เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีครีมน้ำนมเติมความชุ่มชื่นให้ผิว ถ้าผิวธรรมดาหรือผิวมันให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งจะช่วยปรับสภาพผิวให้เหมาะสม
- การล้างหน้า เวลาล้างหน้าไม่ควรใช้นิ้วชี้กับนิ้วโป้งเพราะทั้งสองนิ้วจะมีแรงกดบนใบหน้ามาก ควรใช้นิ้วกลางและนิ้วนาง หมุนนิ้วออกเป็นวงกลม ตั้งแต่คางนวดเบา ๆ ไล่ขึ้นไปตามแก้มไล่จากบริเวณจุดกลางไปตามลายกล้ามเนื้อออกไปทางด้านข้าง ไล่ขึ้นไปที่หน้าผาก เป็นการต้านแรงโน้มถ่วง อาจจะเน้นบริเวณร่องข้างจมูก เพื่อหลีกเลี่ยงสิวเสี้ยน
- การลงคลีนซิ่ง ควรลงทิ้งไว้ประมาณ 30 วินาที ถึง 1 นาที เพื่อให้ตัวครีมไปละลายสิ่งสกปรกคราบไขมันต่าง ๆ ที่อุดตันอยู่
- การล้างออก ให้วักน้ำขึ้นมาเอาน้ำแปะบนผิวหน้าอย่าพยายามถูเพราะจะยิ่งไปกดใบหน้าของเราทำให้เกิดริ้วรอยได้ รู้เคล็ดลับข้างต้นแล้วอย่าลืมนำไปลองใช้ดูนะคะ จะได้สวยและมีผิวพรรณอ่อนเยาว์ตลอดเวลา
ผิวดี สุขภาพดี ด้วยเคล็ดลับความสวยแบบนี้ ใครจะไม่อยากมี แค่เพียงนอนหลับอย่างเพียงพอ
นมชมพู VS ปากชมพู กับกูรูนักสัก
พูดถึงเรื่องการสักเพ้นท์เพื่อความงาม เหล่าบรรดาดาราคนดัง
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
แต่งหน้าสวย
ทาลิปสติกให้ติดทน นานทั้งวัน
เอ่ยถึงลิปสติก เรียกได้ว่าเป็นของคู่กับผู้หญิงอย่างเรา และขอบอกเลยว่าขาดกันไม่ได้อย่างแน่นอน เพราะลิปสติกนอกจากจะช่วยบำรุงริมฝีปากของเราให้ชุ่มชื้นแล้ว
ทรงผมสวย
ทรงผมยาว สไตล์คุณ
ส่วนใหญ่แล้วมักจะเห็นสาวๆ นิยมใช้ทรงผมยาวกันส่วนใหญ่ แต่การดูแลเส้นผมที่ยาวนั้นอาจลำบากไปซักนิด อีกทั้งทรงผมยาวนั้น อาจทำให้สาวๆ ดูอ่อนหวาน และดูเรียบร้อยมากกว่าปกติ
เคล็ดลับความสวย
วิธีห่างไกลแคลอรี่ ง่ายๆ
เผยหนทางหนีแคลอรี่แบบง่าย ทำได้ง่ายมากสำหรับคนที่อยากผอมและอยากลดหุ่นให้สวยเพรียวลม
เท้าสวย ขาเรียวงาม
แฟชั่นรองเท้า คอลเลคชั่นฤดูร้อน 2012
นิวยอร์เกอร์สไตล์ กับ แฟชั่นรองเท้า STEVE MADDEN โดยสตีฟ แมดเด้น (Steve Madden) แบรนด์แฟชั่นรองเท้าจากอเมริกา แนะนำ คอลเลคชั่นฤดูร้อน 2012 สวยเก๋ตามสไตล์สาวนิวยอร์ก ที่เปี่ยมไอเดียบรรเจิดของการมิกซ์...
ผิวสวยหน้าใส
เคล็ดลับหน้าใสของวัยรุ่น
ปัจจุบันเทรนด์หน้าใสกำลังมาแรง และยุคนี้สมัยนี้ไม่ว่าจะสาวหรือหนุ่ม มักนิยมลดรอยคล้ำบนใบหน้า เพื่อให้ดูอายุน้อยลงกว่าวัยจริง ใครเห็นก็จะทักว่าหน้าเด็ก เพราะหากไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัยอันควร แล้วคิดจะไปลบร่องรอยบนใบหน้าด้วยการใช้เม็ดเงินที่มี หลายคนที่มีปัญหาด้านค่าใช้จ่ายคงคิดหนัก
อาหารเพื่อสุขภาพ
วิธีทำให้ดื่มน้ำได้ง่ายและมากขึ้น
วันนี้อยากนำเสนอเกี่ยวกับการดื่มน้ำ และเคล็ดลับการดื่มน้ำ หลากหลายวิธีที่เราจะทำให้ตัวเองดื่มน้ำดื่มได้มากๆ และได้ประโยชน์สูงสุด คุณไม่จำเป็นต้องไปซื้อน้ำดื่ม หรือสรรหาน้ำดีๆ จากที่ไหนที่จะต้องไปเสียเงินทองโดยใช่เหตุ เคล็ดลับที่ทำให้คุณดื่มน้ำง่ายขึ้นและมากขึ้น