หากจะพูดกันในหมู่คนรักผิวขาวกันแล้วล่ะก็ มักเป็นที่ทราบกันแบบอวดอ้างกันว่าสารอย่าง กลูต้าไธโอน เป็นสารที่ทำให้ผิวขาวผ่องและเป็นที่นิยมกันมากในหมู่คนรักผิวขาว แม้สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทยจะออกมาเตือนผู้บริโภค ว่าไม่ควรหลงเชื่อโฆษณาที่อ้างว่าสามารถช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้นั้น
เพราะไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่จะทำให้ผิวขาวถาวรได้ ผลิตภัณฑ์หรือยาอาจช่วยให้ผิวขาวได้ชั่วคราวเท่านั้น แต่เมื่อหมดฤทธิ์ยาร่างกายก็ผลิตเม็ดสีตามปกติ ยิ่งการอยู่กับสิ่งแวดล้อมที่ทำร้ายผิวอย่างหนักในปัจจุบัน ผิวก็จะยิ่งกลับมาหมองคล้ำกว่าก่อน
แต่จะห้ามอย่างไรแล้วจะให้ทำอย่างไรได้ล่ะ ก็บรรดาสาวๆ ต้องมาคู่กับความสวยความงามอยู่แล้ว วันนี้บิวตี้ฟูลออลเดย์ จึงมีเคล็ดลับผิวขาว บอกลาผิวคล้ำหม่นหมองด้วยวิธีธรรมชาติมาฝาก ลองมาดูกันเลย เพื่อผิวขาวจะอยู่คู่กับเราไปอีกนาน
เริ่มแรกด้วยการขัดผิว มักเป็นวิธีทําให้ผิวขาวที่สาวๆ เลือกเป็นอันดับแรกๆ ในกลุ่มผู้รักสุขภาพผิวเป็นที่สุด เพราะการขัดผิวนั้นเป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิว โดยการใช้สครับที่มีขายตามท้องตลาด หรือจะเป็นสครับจากธรรมชาติง่าย ๆ แต่ได้ผล ซึ่งมีหลากหลายสูตรให้เลือก ได้แก่ มะละกอ นมสด มะขามเปียก น้ำผึ้ง โยเกิร์ต มะนาว โดยนำอย่างใดอย่างหนึ่งมาผสมกับเกลือทะเลเพื่อให้มีเม็ดสำหรับขัดผิว เพียงเท่านี้คุณก็มีสครับขัดผิวได้ง่าย ๆ แล้ว หรือจะใช้ใยบวบในการช่วยขัดผิวก็ได้ การขัดผิวนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไป แล้วเผยผิวใหม่ที่แน่นอนว่าต้องสว่างใสกว่าเดิม และควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อการปรนนิบัติและดูแลผิวอย่างต่อเนื่อง
การใช้เอเอชเอ หรือกรดผลไม้ มีขายทั่วไปตามคลินิกเสริมความงามหรือร้านขายยาทั่วไป ใช้สำหรับทาบนใบหน้าสัปดาห์ละ 2 ครั้งเพื่อกระตุ้นให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอกออกมา เป็น วิธีทําให้ผิวขาว เผยผิวใหม่ที่ขาวผ่อง แต่การใช้เอเอชเอนี้ ต้องดูแลและระวังเรื่องการออกแดด เพราะผิวคุณจะบางลงและไวต่อแดดมากกว่าเดิม
น้ำนมเพื่อผิวขาว ไม่จำเป็นต้องลงไปแช่ในอ่างที่มีน้ำนมอยู่เต็มอ่าง แต่คุณสามารถทำตาม วิธีทําให้ผิวขาวกับเคล็ดลับผิวขาว ได้ง่าย ๆ ด้วยการใช้น้ำนมทาบนผิวโดยตรง อาจใช้ใยบวบช่วยเพื่อขัดผิวไปด้วยเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะค่อยๆ ขาวขึ้น
ผลไม้รสเปรี้ยว ช่วยในการขัดขี้ไคล จัดเป็นวิธีทําให้ผิวขาว ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยใช้ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาว สับปะรด มะขามเปียก ส้ม เพราะมีความเป็นกรด ช่วยทำความสะอาดผิวให้ขาวใส และกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกมาได้ แต่หากคุณเป็นคนผิวบาง ไม่ควรใช้มะนาวหรือสับปะรดที่มีความเป็นกรดสูง ควรใช้ส้มเช้งที่มีคุณสมบัติคล้ายๆ กันก็ได้
ครีมบำรุงผิวขาว ควรใช้ครีมบำรุงที่มีไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวในตอนเย็น และทาซ้ำก่อนนอนเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่อง ส่วนตอนกลางวันให้ทาไวท์เทนนิ่งเพียงบาง ๆ แล้วตามด้วยครีมกันแดด หรือจะใช้ไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดก็ได้ แต่หากสาว ๆ คนไหน อยู่ติดบ้าน ไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดดเลย ใช้ไวท์เทนนิ่งตัวเดียว ทาวันละ 2-3 ครั้งก็เอาอยู่แล้วจ้า
ครีมกันแดด ควรเป็นสิ่งที่สาว ๆ ต้องมีติดกระเป๋าอยู่ตลอดเวลา ในกรณีที่คุณต้องเผชิญกับแสงแดดจัดโดยไม่ได้วางแผนมาก่อนจะได้หยิบขึ้นมาใช้ได้ทันการทันเวลา และอย่าลืมว่า ครีมกันแดดจำเป็นอย่างยิ่ง ถ้าหากคุณเพิ่งขัดผิวหรือใช้เอเอชเอกับผิวมาหมาด ๆ เพราะผิวคุณจะไวต่อแดดมาก จึงควรทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนออกแดดทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง
การอบไอน้ำผิวหน้า เป็นการทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนอย่างลึกซึ้ง ช่วยทั้งเรื่องของผิวสะอาดสว่างใส เป็นทั้ง วิธีทําให้ผิวขาว และช่วยขจัดสิวไปพร้อม ๆ กัน โดยวิธีอบไอน้ำผิวหน้านั้นก็ทำได้ง่าย ๆ เพียงตั้งกะทะต้มน้ำจนเดือด จากนั้นน้ำกะทะมาวางบนโต๊ะแล้วยื่นหน้าให้อยู่เหนือไอน้ำ ความร้อนจะช่วยเปิดรูขุมขน และไอน้ำจะเข้าไปทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนค่ะ
สารพัดสูตรพอกหน้า นอกจากการขัดผิวแล้ว สาว ๆ ที่อยากมีผิวขาวสุขภาพดีควรพอกหน้า รวมถึงผิวกายให้ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยสูตรผิวขาวที่สามารถทำเองได้จากวัตถุดิบในบ้านนั้นก็มีมากมาย ที่สำคัญยังเห็นผลชัดอีกด้วยหากทำอย่างต่อเนื่อง
วิตามินซีเพื่อผิวสวย วิตามินซีมีสรรพคุณช่วยให้ผิวสวยสดใส ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ ไม่ว่าจะจากการทานผักผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว หรือหากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพอ ก็อาจจะทานวิตามินแบบเม็ดที่ขายในร้านขายยาก็ได้ วิธีทําให้ผิวขาว นี้จะช่วยในเรื่องผิวและมีส่วนช่วยในเรื่องการขับถ่ายไปพร้อม ๆ กัน
ที่สำคัญอย่างยิ่งในการดูแลสุขภาพผิว ให้ขาวเนียนอยู่เสมอนั้น ควรทานอาหารให้เหมาะสม และควบคู่ไปกับการออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา ซึ่งจะทำให้ผิวดูสว่างสดใสขึ้น ยิ่งออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ก็ยิ่งทำให้ผิวสดใสอยู่ตลอดเวลา แถมการออกกำลังกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ไม่มีสิวอีกด้วย ส่วนอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน โดยให้มีผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งทุกมื้อ เพราะผักผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ช่วยเรื่องของการขับถ่าย และยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับอีกด้วย ซึ่งเมื่อร่างกายขับถ่ายตามปกติแล้ว หน้าตาผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
อ้างอิงเคล็ดลับผิวขาวนี้ จากเว็บกระปุกดอทคอมนะจ๊ะ
สูตรพอกหน้า ขาวสวยใส
สูตรพอกหน้าขาว ให้สวยสดใสนี้ นอกจากจะเป็นการขัดผิวที่เก่าให้หลุดลอก และยังเผยผิวขาวสวยใสใหม่สดออกมาให้เห็นแล้ว สาวๆ ที่อยากมีผิวขาวสุขภาพดี ก็ควรจะใช้สูตรพอกหน้านี้ รวมถึงการพอกผิวกายให้ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยสูตรผิวขาวที่สามารถทำเองได้จากวัตถุดิบในบ้านนั้นก็มีมากมาย ที่สำคัญยังเห็นผลชัดอีกด้วยหากทำอย่างต่อเนื่อง และสูตร วิธีทําให้ผิวขาว ที่หยิบยกมาฝากกันอย่างเป็นประจำ
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
ผิวสวยหน้าใส
ฉีดฟิลเลอร์ กี่วันเข้าที่? คำถามที่หลายคนสงสัย เรามีคำตอบ
สำหรับการทำสวยแล้ว การฉีดฟิลเลอร์ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่คุ้นเคยสำหรับสาวๆ แต่สำหรับใครที่เป็นมือใหม่หัดฉีดฟิลเลอร์ล่ะก็… คงจะสงสัยอยู่ว่าแล้วกี่วันหน้าจะเข้าที่ สวยได้ดั่งใจต้องการ ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกคนที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการฉีดฟิลเลอร์ว่ากี่วันเข้าที่ หรือใช้เวลานานมากน้อยเท่าไหร่สำหรับการฉีดในแต่ละครั้ง รวมถึงรูปหน้าแบบไหนบ้างที่เหมาะสมกับการฉีดฟิลเลอร์ หากอยากรู้กันแล้ว ไปหาคำตอบกันได้เลย สวยได้อย่างไรกับการฉีดฟิลเลอร์? นอกจากคำถามอย่างฉีดฟิลเลอร์กี่วันเข้าที่ หลายๆ คนอาจจะยังมีความไม่เข้าใจเกี่ยวกับการฉีดฟิลเลอร์อีกว่า จะช่วยให้สวยได้อย่างไร...
เคล็ดลับความสวย
ลดน้ำหนักด้วยการกินคาร์โบไฮเดรตต่ำ
จริงๆ แล้วเทคนิคการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดนั้นคือการรับประทานอาหารครบทุกมื้อและครบหมู่ แต่ลดปริมาณและสัดส่วนของสารอาหารบางอย่างที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายลง และเสริมสารอาหารที่ต้องใช้ในชีวิตประจำวันเข้าไปทดแทน
ผิวสวยหน้าใส
ห้องแอร์ ทำให้เกิดปัญหาผิวแห้ง
ปัญหาผิวแห้งของสาว office คงหนีไม่พ้นเป็นแน่ เพราะกว่า 7-8 ชั่วโมงของสาวส่วนใหญ่นั้นมักอยู่ในห้องแอร์ ซึ่งแอร์ แม้จะให้อากาศที่เย็นฉ่ำ แต่ใช่ว่าจะดีต่อผิว เพราะผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเผยว่า
อาหารเพื่อสุขภาพ
Boost Up Your Energy with Protein
ปัจจุบันนี้ เทคโนโลยีก้าวไกลและมีผู้คนตื่นตัวต่อการรักและดูแลสุขภาพมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ หลายๆ ผู้ประกอบการจึงผลิตอาหารเสริมเพื่อสุขภาพหรืออาหารเชิงหน้าที่ ที่รู้จักกันดีในชื่อ อาหารฟังก์ชั่น หรือ Functional Foods ด้วยความนิยมต่อหารหารชนิดนี้เพิ่มมากขึ้นในตลาดอาหารทั่วโลก
เคล็ดลับความสวย
ผิวสวย ด้วย สูตรน้ำผึ้ง
หลายๆ คนรู้ถึงสรรพคุณของน้ำผึ้งว่า เป็นตัวช่วยเพิ่มความสวยให้คุณสาวๆ ได้ดีทีเดียว ให้ทั้งความชุ่มชื่นแก่ผิวกาย และล้างสิ่งสกปรกบนใบหน้าได้ดีอีกด้วย โดยการทำสครับน้ำผึ้ง หรือมาร์กน้ำผึ้งไว้ใช้เองง่ายๆ วิธีการก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไร แต่ผลที่ได้คือการที่มีผิวสวยจากธรรมชาติแท้ๆ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร ตัวช่วยเสริมสร้างสุขภาพ
จากเนื้อหาในเรื่องคุณประโยชน์ของอาหารฟังก์ชั่น ที่เป็นตัวช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีนั้น ในยุคที่ทุกคนต่างปรารถนาการมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงอยู่เสมอ อ.ศัลยา คงสมบูรณ์เวช นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพจากสหรัฐอเมริกา