หลายครั้งหลายหนเรามักจะพบเจอว่า นักแสดงฮอลิวู้ดส่วนใหญ่นั้น ตอนเล่นหนักดูผอมบักโกรก แต่พออีกเรื่องที่เข้าฉายติดกันกลับอ้วนท้วนสมบูรณ์ แถมบางเรื่องต้องทำตัวให้อ้วนใหญ่ชนิดที่ว่า หากเราลดน้ำหนักกันเองก็คงจะต้องลดกันหลายปีกว่าจะมีหุ่นสวยแบบนั้นได้
แต่ปุ๊บปั๊บ ดาราที่กล่าวมานั้น กลับมีหุ่นสวยในหนังที่เข้าฉายอีกเรื่องนึงซะอย่างนั้น แบบนี้ดารา ฮอลิวู้ดเค้ามีวิธีการยังไงในการลดน้ำหนัก และเพิ่มน้ำหนักให้ได้ดังใจหวัง ลองมาฟังบิวตี้ฟูลออลเดย์แนะนำกันค่ะ
เคล็ดลับการลดน้ำหนักของดารา ฮอลิวู้ด ปกติทั่วไปแล้วหลังจากอ่านๆ มาหลายๆ นิตยสาร ไม่มีการเอ่ยถึงวิธีการว่า ต้องทำอย่างไร รับประทานอะไร จะมีบ้างที่บอกว่าต้องทานมื้อเช้า มื้อเย็นในปริมาณเท่านั้นเท่านี้ แต่ก็ไม่ได้บอกอยู่ดีว่า ทานอะไร แต่เคล็ดลับนี้ก็เผยออกมาให้เห็นแล้วอย่างเช่นของมาดอนน่า และคุณแม่ยังสาวของแองเจลิน่า โจลี่ ว่า เวลาต้องการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนนั้น มื้ออาหารที่ต้องมีคือ แมคโครไบโอติกส์ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทุกวัน และเป็นประจำ โดยขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่จะต้องลด เช่น ลดน้ำหนัก 30 กิโลกรัมภายในเวลาไม่กี่เดือนของ คริสเตียน เบล
โดยสิ่งเหล่านี้ ดารานักแสดงทั้งหลายต้องเข้มงวดกับการลดน้ำหนักอย่างเอาเป็นเอาตาย ประมาณว่าต้องทำให้ได้ ชีวิตนี้อยู่กับการรีดน้ำหนักออกให้เหลือในจำนวนที่ต้องการ แต่ที่สำคัญ ดาราฮอลิวู้ดนั้นไม่เคยอดอาหาร เค้ามีอาหารเสริมลดน้ำหนักของดาราโดยเฉพาะ อย่างที่กล่าวมาแล้วคือ แมคโครไบโอติกส์ เป็นอาหารยอดฮิตของเหล่าดาราที่ต้องการลดน้ำหนัก และมันได้ผลดีมาก
สูตรลดน้ำหนักของดารา ส่วนใหญ่ของฮอลิวู้ดใช้แบบนี้ไม่ว่าจะเป็น แบรด พิตต์ ทอม ครูซ หรือ ฮิวจ์ แจ็คแมน ที่ในตอนแสดงหนังเรื่อง X-men นั้นเขาต้องเพิ่มน้ำหนักมากถึง 90 กิโลกรัมเลยทีเดียว แต่สุดท้ายหุ่นนายฮิวจ์ ก็มีกล้ามหน้าท้องอย่างเท่ ในขณะที่วิธีลดน้ำหนักของดาราอย่าง คริสเตียน เบล ที่รับบทใน Batman Begins เขากลับกินๆ จนหุ่นอ้วนฉุ แต่ไม่นาน หนุ่มเบลก็ลดน้ำหนักแบบท้ามัจจุราชอีกครั้งเพื่อรับบทอดีตนักมวยขี้ยาในหนัง The Fighter เพียงไม่กี่สัปดาห์ จะเห็นได้ว่า เคล็ดลับลดความอ้วนของดารา เป็นไปได้และมันได้ผลดีมาก
จากข้อสังเกตุคือ ดาราฮอลิวู้ดนั้นไม่ได้อดอาหารหรือลดปริมาณสารอาหารที่ร่างกายต้องการ แต่กลับกันคือการทานในมื้อตามปกติ แต่ปรับเปลี่ยนสารอาหารบางอย่างที่ร่างกายไม่ต้องการหรือเกินความจำเป็นอย่างไขมัน แป้ง และน้ำตาล และการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดทุกวัน เลือกที่จะรับประทานอาหารประเภท Baby Food เช่นอาหารที่ไร้ไขมัน และรสชาติเผ็ด เค็ม อีกทั้งยังหันไปดื่มน้ำผลไม้สมูทตี้ และทานซุปข้าวโอ๊ต คู่กับผักมากกว่าในช่วงมื้อเช้าและกลางวัน ส่วนมื้อค่ำก็ทานแค่เนื้อสัตว์ที่สไลด์บางๆ กับผัก หรือจะใช้เคล็ดลับของ Naomi Campbell คือจะดื่มเมเปิล ไซรัป (น้ำเชื่อมเมเปิล), น้ำมะนาว และน้ำเปล่าที่ผสมกับพริก Cayenne วันละ 6-12 แก้ว เพื่อเบิร์นไขมันในร่างกาย
แต่อย่างว่า ดาราบางคนมีเวลาว่างเสียจนวันๆ ก็วุ่นวายไปกับการออกกำลังกายและฟิตร่างกายเพื่อให้หุ่นดี แต่คนเราๆ มนุษย์เงินเดือนจะเอาเวลาทั้งวันไปรีดน้ำหนักก็คงจะแย่เพราะไม่เป็นอันทำงานทำการแน่ จึงเป็นไปได้ว่า หนทางที่ดีที่สุดคือการทำและเข้มงวด เมื่อมีโอกาส เช้า หรือเย็น และทุกวัน ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างได้ผลค่ะ
วาเลนไทน์ ด้วยเดรส สวย
แม้ว่าจะผ่านไปแล้วสำหรับ วาเลนไทน์ ปีนี้ แต่แนวโน้มแฟชั่นเสื้อผ้า โดยเฉพาะชุดเดรสเก๋ไก๋ นับวันความหวานและความนิยมก็ยังมิได้จางหายไปจากหัวใจใครๆ เลย แถมไม่ว่าจะใกล้ถึงเทศกาลวันหวานอะไรแบบไหน ที่คุณสาวๆ เฝ้ารอคอย
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
เคล็ดลับความสวย
ผิวสวยด้วยการ หายใจ
มีคนเค้าบอกว่า ถ้าฝึกหายใจดีๆ จะช่วยให้มีผิวสวยได้ จริงหรือ??? คำถามนี้หลายคนอาจสงสัยว่า ทำได้จริงหรือ แค่หายใจเนี่ยอ่ะนะ เค้าบอกว่า หากสาวๆ เร่งการหายใจหรือหายใจเร็วๆ รัวๆ ถี่ๆ เหมือนกับการเล่นโยคะ ยิ่งทำมาก ทำบ่อย...
เคล็ดลับความสวย
ครีมผิวขาว ปลอมหรือไม่
ก็กลายเป็นกระแสดังอยู่ในโลกโซเชียลมาร่วมนานแล้วหลายสัปดาห์ หลังจากลูกค้าของ พริตตี้แมลงเมี่ยง สั่งซื้อผลิตภัณฑ์หน้าขาว อ้างว่ามี อย. (ซึ่งในปัจจุบันนี้ อย.ไม่ได้รับรองผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมานานแล้ว)
ผิวสวยหน้าใส
เคล็ดลับหน้าใส แบบธรรมชาติ
จริงๆ แล้วเคล็ดลับผิวสวย กับสูตรสวยหน้าใสด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินั้น มีมากมายหลายวิธีและหลากหลายแบบด้วยกัน โดยเฉพาะสูตรมากส์หน้า แก้ไขปัญหาหน้ากร้านแดด ด้วยธรรมชาตินั้น ก็มีหลายอย่าง วันนี้อยากจะนำเสนอสูตรมาร์กหน้าและสูตรสวยหน้าตึงกระชับ
ผิวสวยหน้าใส
กินคอลลาเจน ไม่สวยอย่างที่คิด
คำโฆษณาของคอลลาเจนหลากหลายรูปแบบเป็นเพียงคำกล่าวอ้างที่ไม่มีแก่นสาร เป็นการใช้ถ้อยคำที่ฟังเข้าใจยากมาประกอบคำโฆษณาให้ดูหรูหราเพื่อเพิ่มมูลค่าเท่านั้น หากย้อนกลับไปที่ความรู้พื้นฐานข้างต้นจะเห็นว่าคอลลาเจนจากสัตว์อื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น กุ้ง หอย ปู ปลา ไม่ว่าจะมาจากน้ำลึกหรือไม่
ผิวสวยหน้าใส
คอลลาเจน ดีจริงหรือ
เคล็ดลับผิวสวยกับคอลลาเจน จัดเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่เกิดจากกรดอะมิโนเพียงไม่กี่ชนิด ที่เรียงตัวซ้ำไปซ้ำมา โครงสร้างส่วนใหญ่มีรูปแบบที่แน่นอนคือ [Gly-Pro-X]
ผิวสวยหน้าใส
บอกลาครีมหน้าขาวแบบเดิม
เคล็ดลับผิวสวย วันนี้มาบอกลาครีมหน้าขาวแบบเดิมๆ ไปได้เลย เมื่อไปเจอผลิตภัณฑ์ครีมหน้าขาวเวอร์ จากคำโฆษณา น้องบิวไม่ได้สนใจอะไรนัก แต่พอเห็นเพื่อนๆ หลายคนเอ่ยถึงกันหนาหู