เรื่องของสิว เป็นปัญหาใหญ่ของวัยรุ่น โดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องทำสงครามกับปัญหาสิวของผิวสวยอยู่บ่อยครั้ง ยาแต้มสิวจึงเป็นไอเทมที่เปรียบเสมือนยาสามัญประจำบ้านของหลาย ๆ คนไปโดยปริยาย
สิวเป่งตรงไหนแต้มได้ตรงนั้น แล้วก็นับวันรอสิวยุบ แต่หน้าที่การดูแลปัญหาสิวนี้ไม่ใช่เฉพาะยาแต้มสิวเท่านั้นที่ทำได้ รู้หรือไม่ว่า เราสามารถใช้วิธีการรักษาสิวด้วยตัวเอง ในแบบชีวจิต ได้เพียงแค่ 2 เคล็ดลับเท่านั้น เริ่มเลยละกัน
การดูแลผิวหน้าและการรักษาสิวด้วยตัวเอง
- ปรับอาหารการกินด้วยสูตรชีวจิต ให้ถูกต้อง ไม่ควรรับประทานแป้งข้าวและของหวานที่ทำจากน้ำตาลทรายขาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งช็อกโกแลต รวมทั้งอาหารประเภทมันๆ และของ ทอดทั้งหลาย ควร หันมารับประทานผักและผลไม้ให้มาก เพราะมีวิตามินซี วิตามินอี เบตาแคโรทีน แร่ธาตุโครเมียม และคลอโรฟิลล์ เพื่อช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย เป็นเคล็ดลับความสวย อีกวิธีที่ดีอย่างยิ่ง และเลือกรับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสี ได้แก่ ข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีท อาหารทะเล เป็น ต้น เพื่อช่วยลดการอักเสบและการติดเชื้อของสิว นอกจากนี้ยังทำให้แผลเป็นหายเร็วขึ้น ด้วยการสร้างเนื้อเยื่อใหม่แทนเซลล์ผิวหนังที่เสียไป
- ใช้ดีท็อกซ์ช่วยกำจัดท็อกซิน เพราะการเป็นสิว ย่อมแสดงว่าร่างกายในช่วงนั้นมีเจ้าท็อกซินหรือพิษเกิดขึ้นแล้ว ดังนั้น การทำดีท็อกซ์ ตามหลักชีวจิต เพื่อช่วยขจัดพิษในร่างกาย หลังจากทำดีท็อกซ์เสร็จ ก็เข้าห้องอบไอน้ำหรือ ซาวน่า เพื่อขับพิษออกทางผิวหนังได้อีกทางหนึ่ง
- ดื่มน้ำสมุนไพรที่ไม่มีน้ำตาล เช่น ลูกใต้ใบ มะตูม หรืออื่นๆ ตามตำราชีวจิต เพราะน้ำจะเป็นตัวพาของเสียสิ่งสกปรกออกไป และจะได้ ประโยชน์จากสมุนไพรแต่ละชนิดอีกด้วย
- ออกกำลังกายจนเหงื่อออก ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี และทำให้ต่อมไขมันเปิดและพาหัวสิวให้ละลายง่าย ไม่เกิดสิว แต่ที่สำคัญ อย่าลืม ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งหลังการออกกำลังกาย
- ทำจิตใจให้สงบ มีอารมณ์สดชื่นแจ่มใส ความผ่อนคลายนี้จะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง รวมทั้งทำให้เม็ดเลือดขาวใน ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
เพียงเท่านี้ ก็ไม่ต้องไปหาหมอให้เสียเงินเสียเวลา แถมยังได้ความรู้เรื่องเคล็ดลับความสวยอีกด้วย หากเป็นสิวตอนนี้ ลองวิชากันได้เลย แต่หากมีปัญหาเรื่องผิวบนใบหน้าแล้วปรึกษาใครไม่ได้ ทำยังไงก็ไม่หายไม่ว่าจะเป็นปัญหาอะไรก็ตามแต่ ให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ดีกว่าไปนั่งปรึกษาตามเคาน์เตอร์เสริมความงามอย่างแน่นอน ดูเทคนิคหน้าใสได้จาก เคล็ดลับหน้าใส
ส่วนผสมในครีมผิวขาว
โดยปกติ เราจะเจอกับผลิตภัณฑ์ครีมผิวขาวมากมายในท้องตลาด แต่ผู้บริโภคที่เป็นบรรดาสาวๆ ทั้งหลายเคยสังเกตุหรือไม่ว่า มีสารตัวไหนที่จะทำให้ผิวคุณขาวได้จริงๆ ซักกี่ตัวกันแน่
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
แฟชั่นเสื้อผ้าหน้าหนาว
เสื้อผ้าหน้าหนาว สุดเท่
บรรยากาศทำให้การเสริมสร้างอารมณ์ เป็นไปตามธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็น อารมณ์รัก อารมณ์ซึ้ง โรแมนติก อารมณ์เหงา อารมณ์สนุกสนาน ยิ้มแย้มแจ่มใส แต่การได้มาซึ่งประสบการณ์อารมณ์ต่างๆ จำเป็นต้องมีร่างกายที่สดใสอยู่เสมอ หลายคนถามว่า
เคล็ดลับความสวย
นมชมพู VS ปากชมพู กับกูรูนักสัก
พูดถึงเรื่องการสักเพ้นท์เพื่อความงาม เหล่าบรรดาดาราคนดัง
อาหารเพื่อสุขภาพ
ผิวพรรณสวยผุดผ่อง ด้วยหัวผักกาดแดง
นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยเซนต์ แอนดรูว์ส แอนด์ บริสตัล บอกแนะนำว่า สาว ผู้ใดอยากมีผิวพรรณผุดผ่องดั่งทองทา ผิวสวยหน้าใสไร้สิว และมีสุขภาพดี
เท้าสวย ขาเรียวงาม
เคล็ดลับการลดน่อง
สาวสวยหลายคนหน้าตาและหุ่นดีมาก ดูสมส่วนและเพียบพร้อมไปกับรูปร่างที่ใครหลายคนแอบอิจฉา แต่มาตกม้าตายก็ตรงที่มี น่องใหญ่ เนื่องจากสาวเอเชียทั้งหลาย
เท้าสวย ขาเรียวงาม
น้ำกัดเท้า โรคที่ตามมา หลังน้ำท่วม
ปัญหาโรคผิวหนังที่ประชาชนทั่วไปมักจะคุ้นเคยและพบเสมอหลังเกิดภาวะน้ำท่วม คือ โรคน้ำกัดเท้า เพราะแต่ละวันเราจะอยู่แต่กับน้ำตลอดเวลา แม้อาจเป็นเวลานอน การแช่น้ำนานๆ อาจทำให้ผิวหนังบริเวณที่โดนน้ำนั้นเปื่อย โดยเฉพาะบริเวณซอกเท้า
ผิวสวยหน้าใส
เคล็ดลับหน้าใส ไร้สิว
ปัญหาเรื่องสิว เป็นเรื่องใหญ่ของวัยรุ่นไม่ว่าจะเป็นสมัยไหนยุคไหน ใหญ่พอๆ กับหัวสิว ไม่ว่าจะเป็น สิวเสี้ยน สิวผด สิวอุดตัน หรือกระทั่งเกิดสิวอักเสบ ไม่ว่าจะเม็ดเล็ก หรือเม็ดใหญ่ ต่างก็สร้างความหนักใจให้กับบรรดาหนุ่มๆ สาวๆ โดยทั่วกัน ส่วนใหญ่แล้ว