เรื่องของสิว เป็นปัญหาใหญ่ของวัยรุ่น โดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องทำสงครามกับปัญหาสิวของผิวสวยอยู่บ่อยครั้ง ยาแต้มสิวจึงเป็นไอเทมที่เปรียบเสมือนยาสามัญประจำบ้านของหลาย ๆ คนไปโดยปริยาย
สิวเป่งตรงไหนแต้มได้ตรงนั้น แล้วก็นับวันรอสิวยุบ แต่หน้าที่การดูแลปัญหาสิวนี้ไม่ใช่เฉพาะยาแต้มสิวเท่านั้นที่ทำได้ รู้หรือไม่ว่า เราสามารถใช้วิธีการรักษาสิวด้วยตัวเอง ในแบบชีวจิต ได้เพียงแค่ 2 เคล็ดลับเท่านั้น เริ่มเลยละกัน
การดูแลผิวหน้าและการรักษาสิวด้วยตัวเอง
- ปรับอาหารการกินด้วยสูตรชีวจิต ให้ถูกต้อง ไม่ควรรับประทานแป้งข้าวและของหวานที่ทำจากน้ำตาลทรายขาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งช็อกโกแลต รวมทั้งอาหารประเภทมันๆ และของ ทอดทั้งหลาย ควร หันมารับประทานผักและผลไม้ให้มาก เพราะมีวิตามินซี วิตามินอี เบตาแคโรทีน แร่ธาตุโครเมียม และคลอโรฟิลล์ เพื่อช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย เป็นเคล็ดลับความสวย อีกวิธีที่ดีอย่างยิ่ง และเลือกรับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสี ได้แก่ ข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีท อาหารทะเล เป็น ต้น เพื่อช่วยลดการอักเสบและการติดเชื้อของสิว นอกจากนี้ยังทำให้แผลเป็นหายเร็วขึ้น ด้วยการสร้างเนื้อเยื่อใหม่แทนเซลล์ผิวหนังที่เสียไป
- ใช้ดีท็อกซ์ช่วยกำจัดท็อกซิน เพราะการเป็นสิว ย่อมแสดงว่าร่างกายในช่วงนั้นมีเจ้าท็อกซินหรือพิษเกิดขึ้นแล้ว ดังนั้น การทำดีท็อกซ์ ตามหลักชีวจิต เพื่อช่วยขจัดพิษในร่างกาย หลังจากทำดีท็อกซ์เสร็จ ก็เข้าห้องอบไอน้ำหรือ ซาวน่า เพื่อขับพิษออกทางผิวหนังได้อีกทางหนึ่ง
- ดื่มน้ำสมุนไพรที่ไม่มีน้ำตาล เช่น ลูกใต้ใบ มะตูม หรืออื่นๆ ตามตำราชีวจิต เพราะน้ำจะเป็นตัวพาของเสียสิ่งสกปรกออกไป และจะได้ ประโยชน์จากสมุนไพรแต่ละชนิดอีกด้วย
- ออกกำลังกายจนเหงื่อออก ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี และทำให้ต่อมไขมันเปิดและพาหัวสิวให้ละลายง่าย ไม่เกิดสิว แต่ที่สำคัญ อย่าลืม ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งหลังการออกกำลังกาย
- ทำจิตใจให้สงบ มีอารมณ์สดชื่นแจ่มใส ความผ่อนคลายนี้จะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง รวมทั้งทำให้เม็ดเลือดขาวใน ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
เพียงเท่านี้ ก็ไม่ต้องไปหาหมอให้เสียเงินเสียเวลา แถมยังได้ความรู้เรื่องเคล็ดลับความสวยอีกด้วย หากเป็นสิวตอนนี้ ลองวิชากันได้เลย แต่หากมีปัญหาเรื่องผิวบนใบหน้าแล้วปรึกษาใครไม่ได้ ทำยังไงก็ไม่หายไม่ว่าจะเป็นปัญหาอะไรก็ตามแต่ ให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ดีกว่าไปนั่งปรึกษาตามเคาน์เตอร์เสริมความงามอย่างแน่นอน ดูเทคนิคหน้าใสได้จาก เคล็ดลับหน้าใส
การลดรอยเหี่ยวย่น บนใบหน้า
ไม่มีใครอยากให้หน้าเหี่ยวและมีใบหน้าที่แก่ก่อนวัย หรืออยากมีริ้วรอยเหี่ยวย่นที่จะทำให้หน้าดูสูงวัยขึ้น การรักษาผิวหน้าด้วยการกำจัดริ้วรอยเหี่ยวย่น หรือการลดรอยเหี่ยวย่น
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับความงามที่เกี่ยวข้อง
ผิวสวยหน้าใส
ทําอย่างไรให้หน้าใส
ผู้หญิงหลายคนอยากมีผิวสวยหน้าใส แต่จะทําอย่างไรให้หน้าใสและสวยในแบบธรรมชาติที่สุด นอกจากการพึ่งเครื่องมือแพทย์ทั้งหลายแล้ว ยังมีเทคนิคที่จะทำให้หน้าขาวใสได้อย่างต่อเนื่องและเป็นธรรมชาติ
ผิวสวยหน้าใส
ครีมหน้าขาว มี อย ไม่แพง
หลายคนหันมาหาข้อมูล ครีมหน้าขาว มี อย. ไม่แพง เรามีผลิตภัณฑ์สำหรับเคล็ดลับผิวขาวนั้นตามที่คุณต้องการ แต่อย่าเพิ่งเชื่อเรา จนกว่าจะได้อ่าน ขอให้ท่านอ่านให้มาก เพื่อเปรียบเทียบคุณสมบัติ ไม่ใช่ว่าซื้อไปทดลองอย่างเดียว เพราะการทดลองครีมหน้าขาว หลายยี่ห้อ
อาหารเพื่อสุขภาพ
มีสุขภาพ กับอาหาร
อาหารเพื่อสุขภาพนั้นมีหลากหลายชนิด แต่ในหลากหลายชนิดนั้นมีไม่กี่อย่างที่สาวๆ ควรมีติดไว้ในตู้เย็น ไม่เพียงเพราะให้อิ่มท้องเท่านั้น แต่การดูแลสุขภาพด้วยอาหาร จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสาวในยุคนี้เพื่อมีสุขภาพ อาหารการกินก็ต้องสมบูรณ์ไม่ขัดสน
ผิวสวยหน้าใส
เคล็ดลับผิวสวยสุขภาพดี
สาวๆ หลายคนได้ถามคุณหมอผิวหนัง เกี่ยวกับเคล็บลับในการดูแลผิวพรรณเพื่อให้มีสุขภาพผิวที่ดี อยากให้คุณหมอบอกเคล็ดลับผิวสวยสุขภาพดีให้บ้างเพื่อจะนำไปปฏิบัติใช้ คุณหมอเองได้แนะนำให้สาวๆ นั้น
Lifestyle
น้ำหอมยอดนิยมสำหรับสาว
ขึ้นชื่อว่า น้ำหอม สาวๆ หลายคนเป็นต้องหูผึ่งกันทีเดียว เพราะผู้หญิงส่วนใหญ่ ชอบและคลั่งไคล้กลิ่นหอมมาก ดูเหมือนลักษณะแบบนี้จะติดต่อกันมาทางพันธุกรรมหรืออะไรก็แล้วแต่ และน้ำหอมนั้นก็มีมากมายให้เลือก จนแทบจะเรียกว่า ใครจมูกไม่ดีก็อาจจะสับสนได้ เพราะกลิ่นใกล้เคียงกัน
เคล็ดลับความสวย
ต้านความอยากอาหาร ลดอ้วน
บ่อยครั้งที่คนเรามีความพยายามอย่างมากที่จะทำให้ตัวเองมีสุขภาพดี หุ่นสาว ด้วยการหมั่นไปออกกำลังกาย และมีชีวิตกินเพื่ออยู่ จึงทำให้สุขภาพโดยรวมทั่วไปเฉลี่ยเริ่มมีอัตราของคนอ้วน น้อยลงอย่างเห็นได้ชัด การเริ่มหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นนั้นเป็นสิ่งที่ถือว่าดีอย่างยิ่ง โดยวัดจากสถิติการออกกังกายของคนส่วนใหญ่ที่เริ่มมีมากขึ้น